4-те

Естествените антиациди могат да ни помогнат в случай че имаме проблеми със стомашния рефлукс от време на време или умерено.

Нещо, което се случва често е, че консумацията на лекарства за лечение на този проблем обикновено ни носи различни странични ефекти, като запек, гадене или други симптоми.

В случай, че страдате от киселини непрекъснато, не се колебайте да отидете при Вашия лекар, за да разберете произхода и да получите най-подходящото лечение. Винаги трябва да избягваме самолечението.

Поради тази причина и в случай, че страдате стомашен рефлукс спорадично, тези естествени антиациди ще бъдат от голяма помощ. Те насърчават храносмилането и нямат странични ефекти.

Каним ви да ги вземете предвид.

Най-ефективните природни антиациди

Всички можем да получим киселини по всяко време.

Консумацията на някои храни като сосове, алкохол, много пикантни или пикантни храни води в много случаи до лошо храносмилане и чувство на собствената киселина на стомаха пътува нагоре по хранопровода.

Друг много често срещан проблем, свързан с това заболяване, е консумацията на лекарства. Понякога сме принудени да следваме определени фармакологични лечения, при които храносмилателната ни система винаги е малко засегната.

В много случаи е необходимо да се използват протектори.

Резултатите от него обаче не винаги са напълно задоволителни, поради което също е много полезно да се прибегне до естествени антиациди.

По същество те са домашни лекарства, които ни позволяват да неутрализираме киселинността и че нямат никакъв химичен компонент, който да ни навреди.

По-долу обясняваме кои от тях обикновено са най-ефективни.

1. Топла вода с лимон и сода за хляб

Пиенето на чаша топла вода с малко лимонов сок и чаена лъжичка сода бикарбонат е едно от най-ефективните средства за намаляване на киселини.

Изправени сме пред едно от най-добрите алкални лечения, което освен че насърчава храносмилането и се грижи за здравето на черния дроб и бъбреците, предпазва стомашната лигавица и ни позволява да усвояваме хранителните вещества много по-добре.

Нещо, което трябва да имаме предвид, е това не се препоръчва употребата на сода за хляб непрекъснато като антиацид (може да повиши напрежението). Затова винаги ще е по-добре да ги комбинирате с други природни средства.

Съставки

  • 1 чаша топла вода (никога гореща) (200 ml)
  • 1 супена лъжица лимонов сок (10 ml)
  • 1 чаена лъжичка сода за хляб (5 г)

Подготовка

Това естествено лекарство ще ви бъде полезно след основното ви хранене за деня. За да направите това, просто трябва да загреете малко тази чаша вода и да добавите лимоновия сок и бикарбоната.

Разбъркайте добре и пийте 10 минути след хранене.

2. Картофен сок

Картофеният сок е много ефективно противовъзпалително и алкализиращо лечение.

В този случай ще бъде много полезно да го приемате девет или десет дни подред. По този начин ние лекуваме стомашната лигавица, насърчаваме храносмилането и балансираме рН на нашето тяло.

Съставки

  • 1 среден картоф
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

  • Първото нещо, което ще направим, е да измием добре картофа и да го обелим. Внимавайте да е здравословно и да няма черни точки. След като се обелят, ще го прекараме през ренде, за да се получат много фини линии на грудката.
  • След това в контейнер и с помощта на лъжица, натиснете настъргания картоф, за да получите сока му.
  • Следващата стъпка е проста: изсипете чаша вода в същия съд и оставете да кисне за около 10 минути.
  • За да завършите, просто трябва да прецедите съдържанието и да пиете след хранене. Въпреки че вкусът ви изглежда малко странен, той се чувства много добре.

3. Супена лъжица ябълков оцет

Ябълковият оцет е един от Най-често използваните естествени антиациди за облекчаване на парене, налягане и киселини свързани със стомашен рефлукс.

В нашия случай и за да бъдат ефектите му по-големи, се препоръчва да се използва органичен ябълков оцет. Той е по-чист, по-облачен, но по-лечебен и богат на витамини и минерали, способни да насърчават нашето здраве.

Съставки

  • 1 чаша вода (200 ml)
  • 1 супена лъжица органичен ябълков оцет (10 ml)

Подготовка

  • Много е просто, просто трябва да комбинирате тази чаша вода със супената лъжица ябълков оцет.
  • Разбъркайте добре и пийте около 10 минути след основното си хранене за деня.

4. Ползите от алкален бульон

Със сигурност ви изненадва, но в онези дни, когато страдаме от лошо храносмилане, киселини или рефлукс, ще бъде много терапевтично да пиете чаша алкален бульон на всеки няколко часа.

Съставки

  • 1 морков
  • 5 листа спанак
  • 1 пръчка целина
  • 1 картоф
  • 1 стрък магданоз
  • 1 литър вода

Подготовка

  • Просто трябва да измиете добре всички зеленчуци и да оставите всички съставки да се готвят правилно.
  • Полученият бульон ще успокои киселинността ви и ще почувствате страхотно благополучие.
  • Идеално, ако пиете половин чаша на всеки 2 или 3 часа.

Не се колебайте да опитате.

  • Burgess, G. E. (1975). Антиациди за акушерски пациенти. Американски вестник по акушерство и гинекология. https://doi.org/10.1016/0002-9378(75)90878-9
  • Konturek, S. J. (1993). Нови аспекти на клиничната фармакология на антиацидите. Вестник по физиология и фармакология.
  • Roufail, W. M. (1978). Медицинско управление на пациенти с рефлуксен езофагит. Южен медицински вестник. https://doi.org/10.1097/00007611-197801001-00011

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.