противопоказания

Папая Това е един от най-често срещаните плодове, които можем да намерим на закуска, и е, че в допълнение към неговата вкусен сладък и донякъде кремообразен вкус, съдържа множество ползи за тялото. Роден в Централна Америка, папаята е един от плодовете на която обикновено се използва от пулпата до листата, тези последни редовно се консумират под формата на чай за лечение на различни заболявания.

Консумация на папая е един от най-препоръчваните в различни диети, това заради не съдържа нито грам холестерол, също в по-голямата си част тя се състои от вода и фибри за какво го прави перфектен отслабнете и дори за облекчаване проблеми, свързани със запек. По тази причина този път ще ви кажем какви са всички предимства на папаята, както и някои противопоказания че трябва да вземете предвид, преди да го включите в диетата си.

Свързани новини

Ползи от папаята

Съдържа папаин. Папаята съдържа ензим, известен като папаин, който помага на тялото да усвоява по-добре протеините, също така благоприятства храносмилателната система, помага за подобряване на заздравяването на кожата, е естествено противовъзпалително средство за тези, които страдат от язва. Има дори изследвания, които предполагат, че редовната консумация на папая може да намали риска от развитие на жлъчен и колоректален рак.

Голямо количество витамини. Редовната консумация на папая осигурява на организма голямо разнообразие от витамини като В, идеални за подобряване на нервната система и предотвратяване на инфаркти; витамин С, който укрепва имунната система за предотвратяване на респираторни заболявания. Също така съдържа минерали като калий, които насърчават здравето на мускулите.

Свързани новини

Премахване на запек. Като един от плодовете с най-голямо количество вода и фибри, яденето на папая е едно от най-полезните природни средства за премахване на проблемите със запек, тъй като действа слабително, като същевременно подобрява чревния транзит и регулира нивата на холестерола и захарта.

Естествен тен. Поради съдържанието си на бета-каротин, папаята е един от плодовете, който благоприятства и поддържа по-дълго тен на тялото, като същевременно предотвратява появата на изгаряния, причинени от слънцето.

Подобрява външния вид на кожата. Папаята има ликопен, вещество, което работи като естествен антиоксидант, който помага за предотвратяване на преждевременно стареене, появата на петна по кожата, намалява проблемите с акнето и поддържа естествената хидратация на кожата и дори може да се използва като козметично лечение като естествен ексфолиатор.

Отслабнете. Редовната консумация на папая в рамките на балансирана диета благоприятства загубата на тегло поради високото съдържание на фибри и вода, което помага за регулиране на функциите на храносмилателната система.

Противопоказания за консумация на папая

Въпреки че полезните качества на папаята са много широки, има и някои съображения, които трябва да се вземат предвид, тъй като има такива, които могат да представят някои нежелани реакции, които могат да изложат здравето на риск.

Бременност и кърмене. Консумирането на папая по време на бременност или кърмене се счита за вредно, тъй като латексът и папаинът, намерени вътре, могат да причинят контракции, които могат да доведат до спонтанни аборти и дори да отровят плода или да увеличат възможността за вродени дефекти. Опитайте се да консумирате този плод на ниски нива, а не редовно.

Слабително. Докато папаята действа като естествено слабително при хора, които имат проблеми със запек, тя също може да причини неблагоприятни слабителни ефекти в червата, които могат да доведат до чревно дразнене, подуване на корема, болка и диария.

Развитие на камъни в бъбреците. Неговите високи концентрации на витамин С също могат да имат обратен ефект за здравето, тъй като могат да причинят повишаване на нивата на оксалат, които допринасят за развитието на камъни в бъбреците. Препоръчително е да не консумирате този плод, ако вече страдате от бъбречни проблеми, най-добре е да се консултирате с лекар.

Съдържа карпин. Папаята съдържа ензим, наречен карпин, който се счита за токсичен при много високи нива, който дори може да изтръпне нервите и дори да причини сърдечна парализа или депресия.

Алергия към латекс. Ако сте от хората с алергия към латекс, има голяма вероятност да сте алергични и към плодове.