Слънчогледови семки за отслабване: как да ги използваме. Снимка: Unsplash

carmín

Как да използваме слънчогледови семки за отслабване. Употреба, свойства и предимства на слънчогледовото семе.

Слънчогледови семки, как да ги използваме за отслабване. Слънчогледовите семена са много полезни за човешкото тяло. Слънчогледовите семена, освен че са хранителни, са отлични съюзници за отслабнете, освен че ни осигурява много хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае.

Слънчогледовите семена са важна алтернатива за заместване на калориите в определени храни, както се потвърждава от изследването на Националната асоциация на слънчогледа.

Свойства и ползи от слънчогледовото семе

Слънчогледовите семена помагат за понижаване на LDL или лошия холестерол. Това се дължи на факта, че има висок процент на ненаситени масла, които помагат за мобилизиране на натрупаната мастна тъкан.

В допълнение, благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти, слънчогледовите семена подобряват клетъчния и телесен метаболизъм, което ви помага да отслабнете по естествен и здравословен начин.

Слънчогледовите семки ни помагат в борбата със запека, защото съдържат голямо количество диетични фибри.

Лавандула: естествени и релаксиращи средства за премахване на стреса

Как да консумираме слънчогледови семки:

  • Независимо дали искате да консумирате слънчогледови семки, за да отслабнете или да сте здрави, можете да го правите всеки ден за закуска, закуска или леки закуски.
  • Слънчогледовите семена са отлични за стимулиране на правилното функциониране на червата, освен че спомагат за по-лесното освобождаване на токсините и предотвратяват задържането на течности.

+ Можете да започнете, като замените бисквитките и хляба с шепа слънчогледови семки, които можете да използвате в салатите си или да ги комбинирате с ядки, бадеми или любимите ви сушени плодове.

По този начин ще включвате естествени хранителни вещества, които ще ви помогнат да отслабнете по здравословен начин.