Научете за 4-те сексуални позиции, които ще ви помогнат да отслабнете. И ако искате да свалите излишните килограми, тук имаме супер забавно решение. Тук ще ви покажем всички подробности.
Лятото е много близо, но ако не планирате да правите упражнения, защото просто ви мързи, тук имаме решение. Отслабнете излишните килограми, като правите секс и дойдете през лятото тонизирани. Тук ще ви покажем какви позиции трябва да направите, за да го постигнете.
Позиция на раци: Тази позиция е идеална, когато искате да отслабнете. За да го направите, трябва да седнете пред партньора си, да се облегнете назад с ръце, бедрата да са между краката му. И двамата трябва да имате свити колене и стъпалата на леглото да се движат напред-назад.
3-те основни урока за успех в секса
Краварка: Това е класическа позиция, но много ефективна за отслабване, тъй като ще упражнявате седалищните мускули, бедрата, краката и долната част на корема. Това, което трябва да направите, е да седнете на партньора си с лице отпред или отзад и да се движите напред или с кръгови движения, докато той лежи.
Стоящ: Тази позиция е най-добрата за изгаряне на локализирани мазнини и укрепване на вътрешните мускули на бедрото. Най-добре е той да ви държи, докато вдигате крака. Можете да си помогнете, като се подпирате на стена.
цвете Лотус: Ако искате да загубите мазнини по корема, това е позицията за вас. За да го изпълни, мъжът трябва да седне в положението на лотосовото цвете, а вие трябва да седнете на неговия член, обграждайки го с краката си и двамата трябва да се движат, както предпочитат.