Мазният черен дроб може бързо да прогресира до цироза или рак, ако не спазвате диетата си

The мастен черен дроб Възниква, когато има прекомерно натрупване на мазнини в клетките на този орган. Има два вида, алкохолен и безалкохолен. Вторият тип се причинява главно като следствие от лошо диета и малко или никакво упражнение.

Болестта на мастен черен дроб безалкохолно засяга повече хора между 40 и 60 години с рискови фактори като затлъстяване и диабет тип 2. Нездравословният прием на храна е основната причина за бързото влошаване на заболяването.

Храни, които се влошават мастен черен дроб

Черният дроб е органът, който отговаря за подпомагането на процеса на храносмилане, така че някои храни могат да причинят дразнене и да влошат състоянието мастен черен дроб.

Тук ви казваме кои са най-лошите:

1. Мазни подправки

Ако имате мастен черен дроб или рискувате да страдате от това, най-добре е да забравите за мазните подправки като майонеза, горчица и превръзки на основата на мазнини.

Вместо това, изберете естествени съставки като несолена соя, зехтин или малко оцет.

които

Тези храни са с много високо съдържание на мазнини и натрий, две подправки, които променят правилното функциониране на черния дроб и изменят раздразнителността, причинявайки бързото развитие на болестта и причинявайки усложнения като възпаление на черния дроб или белег с необратими щети.

3. Излишък на протеин

Протеините са от съществено значение за нашето тяло да функционира правилно, но при хора, които страдат мастен черен дроб консумацията на твърде много протеини може да причини сериозни усложнения.

В идеалния случай трябва да ядете умерени порции червено месо и когато го правите, избягвайте да го готвите с масло.

4. Пържени храни

Пържените храни повишават драстично холестерола ви и ви излагат на по-голям риск от сърдечно-съдови заболявания, както и влошават мастен черен дроб защото те създават по-голямо натрупване на мазнини.

Не е новина, че алкохолът влияе пряко върху функционирането на черния дроб, дори го прекъсва, но при хора с мастен черен дроб може да го накара да еволюира до мастен черен дроб алкохолик, по-сериозният от двата вида, които съществуват.

Как да се грижа за диетата си?

The Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, показва, че е най-добре да ограничите приема на висококалорични мазнини, като червено месо, свинска мас, масло, бисквитки, сладкиши и пържени храни.

Яжте повече храни с нисък гликемичен индекс, като белени плодове и зеленчуци. Тези храни не променят кръвната захар. Избягвайте бял хляб, бял ориз и картофи.

Погрижете се добре за напитките, които консумирате, ако имате мастен черен дроб избягвайте спортни напитки, газирани напитки и плодови сокове или подсладен студен чай.

Не забравяйте да ограничите алкохола, мъжете трябва да пият не повече от четири питиета на ден, а жените не повече от три.