Кой каза, че не можете да се наслаждавате на коктейли, ако имате строга диета по отношение на приема на калории? В тази статия ще ви покажем леко модифицирани коктейли, така че калорийният им прием да е много по-нисък, но без вкусът да загуби малко от своята същност.
- Мохито Кубано.
Тази комбинация от парчета диня и листа от прясна мента съдържа 100 калории. За приготвянето му е използван дървен хоросан (или просто голяма лъжица), който е смачкал и двата компонента. След като сместа изглежда хомогенна, се добавят ром и газирана вода (не сода, последната има много повече захар). По този начин се получава сладко и нискокалорично мохито.
- Обикновена маргаритка.
Тази известна мексиканска напитка, веднъж приготвена, съдържа около 170 калории. За да го подготвите:
- Изстрел от текила.
- Сок от лайм, изцеден на вкус.
- Малко Triple Seco (Cointreau, Curasao, тук е по вкуса на бармана, нивото на алкохол варира от 40º до 60º).
- Разклатете с лед и сервирайте.
Препоръчителното количество е една чаша за жени и две за мъже, въпреки че разбира се, това ще зависи от всяка една.
С тази версия на пиня колада нейният калориен прием пада до 229 калории, просто променя малко версията, като елиминира кокосовото мляко, смесено с рома. подготовка:
- 1 изстрел от ром с кокосова есенция.
- Добавете пресни ягоди и малко сироп или медовина.
- Смесете всичко с лед.
С тази рецепта получавате освежаващ тропически коктейл, значително намалявайки калориите му (в сравнение с почти 600 за нормалния микс).
- Лек космополит.
Замяна на водка със сочу (японска напитка, с 25 ° алкохол, по-лека от уиски). Две супени лъжици (2 унции) от тази напитка добавят само 35 калории. подготовка:
- 2 супени лъжици сочу.
- Добавете няколко капки сок от червена боровинка, сок от лайм и портокалов сок.
- Изсипете всичко в шейкър за Мартини.
- Сервирайте с парче лимонова кора.
Като цяло тази напитка осигурява около 70 калории, половината от традиционния Cosmopolitan.
- Нискокалорични дайкири.
Този коктейл има 145 калории. За да го подготвите, действайте по следния начин:
- 1 чаша диви плодове без добавена захар, нито пресни, нито замразени.
- Добавете ром, лед и чаена лъжичка стевия (подсладител).
- Смесете всичко хомогенно.
С тази вкусна смес се постига силен вкус, който значително намалява предоставените калории.
Други статии от интерес
Понижете холестерола по естествен път с домашни лекарства
Упражнения с топка за намаляване на целулита на бедрата
- Така (не) работят кремовете за отслабване на Operation Transformer
- Така (не) работят кремовете за отслабване на Operation Transformer
- Вода от магданоз Познайте нейните ползи за отслабване!
- Сигнали на CECU, че повечето чудотворни продукти за отслабване/растеж на косата не се одобряват
- Целулит, окончателното ръководство за безпогрешни кремове против мазнини, коктейли и масла