По време на честванията през декември е трудно да устоим на обилни ястия със семейството или приятелите си.

С пристигането на януари и края на тържествата осъзнаваме, че излишната храна е причинила дисбаланс в тялото ни. Ако това е вашият случай, успокойте се, природата ни предлага в някои пресни лечебни растения решението за пречистване на тялото ни от токсини.

Разбира се, имайте предвид, че когато говорим за пречистване на тялото, нямаме предвид свалянето на излишните килограми, които сме успели да поемем през този празничен период, а облекчаването на всички проблеми, произтичащи от излишъци - като подуване на корема, метеоризъм или запек - които насърчават загубата на благосъстояние и дисбаланс в нашето тяло.

Лечебни растения с пречистващ ефект

От A.Vogel направихме селекция от петте лечебни растения с пречистващ ефект:

Артишок

Артишокът (Cynara scolymus L.) е едно от растенията, използвани за облекчаване на храносмилателните разстройства, благодарение на факта, че съдържа фенолни киселини - като цинарицин и хлорогенова киселина - които му придават диуретични свойства и е хепатостимулатор. Листата му са частта, която се използва за направата на естествени препарати, тъй като съдържат по-голямо количество фенолни съединения.

пречистване

Европейската агенция по лекарствата (EMA) установява традиционната си употреба за облекчаване на храносмилателни разстройства като метеоризъм, подуване на корема и диспепсия с чувство на ситост, така че е силно препоръчително след големи хранения или вечери.

Артишокът е лечебно растение, което помага за облекчаване на храносмилателния дискомфорт. Таблетките Boldocynara са нашият препарат, който помага за подпомагане на храносмилането и поддържане на здрав черен дроб поради съдържанието му в артишок, бял трън, глухарче и boldo.

Болдо

Болдо (Peumus boldus Molina) е друго лечебно растение с хепатопротективен ефект, благодарение на алкалоидите на искинолин, някои активни съставки, които притежава. Както е установено от EMA, употребата му помага за премахване на храносмилателния дискомфорт като диспепсия, газове или коремна болка. Освен това има противовъзпалителни, както и антиоксидантни и почистващи свойства.

Лечебната част на boldo, дърво от чилийски произход, са неговите листа, които могат да се комбинират с други растения - като артишок или бял трън - в билкови препарати от естествен произход.

Млечен трън

Друго от лечебните растения, които помагат за възстановяване на изгубения баланс на тялото, е бял трън (Silybum marianum L.). Най-забележителният му компонент е силимарин, естествен елемент, който помага на чернодробните клетки да се регенерират и да се справят с токсините, които се натрупват, например, поради консумацията на алкохол. В допълнение, той не само защитава черния дроб по отношение на храносмилателните проблеми, но също така има противовъзпалителни, антиоксидантни и антихолестеролни свойства.

Копър

След ядене на излишъци е обичайно да страдате от тежест или болки в стомаха. За тези случаи, както съветват експертите, копърът (Foeniculum vulgare Mill.) Е показан за лечение на леки стомашно-чревни оплаквания като метеоризъм или коремни спазми, тъй като помага за стимулиране на храносмилането и предотвратява образуването на чревни газове.

Ленено семе

Прекаляването с храната затруднява храносмилането, тъй като тялото ни е принудено да работи по-усилено. В тези случаи има лечебни растения, които могат да поддържат храносмилателната функция, например ленените семена спомагат за регулиране на чревния транзит благодарение на високото си съдържание на фибри (27 g. На 100 g.). Препоръчително е да ги приемате цели и да не ги дъвчете.

Не забравяйте, че най-важното е винаги да следвате здравословен начин на живот, който включва балансирана диета и редовни физически упражнения. Не изпадайте в чудодейни диети, които могат да навредят на вашето здраве и, ако искате да започнете период на пречистване, пресните плодове и зеленчуци са добър вариант да се пречистим, тъй като те ще ни осигурят необходимите хранителни вещества, за да избегнем гладуването, докато възстановим добре изгубеното -съществуване.

Почистваща диета?

Пречистването ни помага да елиминираме токсините и да възстановим баланса си

Седмица на уелнес на Biotta: седмица за почистване на сок от Biotta. Чисти сокове и 100% органични

Енциклопедия на растенията

Тук сме събрали информация за традиционните свойства и употребата на лечебните растения, за да дадем по-задълбочена представа за света на растенията.

Блог A.Vogel:
естествено и здравословно

Вдъхновение и здравни съвети за здравословен живот!

За по-здравословен, по-естествен и щастлив начин на живот

Алфред Фогел - Открийте изключителен и завладяващ човек

Природата ни осигурява всичко необходимо, за да опазим и поддържаме здравето си