умът

Лунатизмът е нарушение на съня, което кара страдащия да става от леглото, да ходи и дори да говори. Всъщност тя се държи така, сякаш е будна, а членовете на семейството често се страхуват, че може да й се случи нещо. Например, ако отворите вратата на къщата си и излезете, рискувате да бъдете прегазени.

Въпреки това, което знаем за това разстройство, днес ще открием някои митове за лунатизма, за които сме вярвали, че са верни, но не са. Всъщност някои от тях са широко разпространени и ние ги приехме като абсолютни истини. въпреки това, много от митовете за лунатизма са само плод на вярвания, които не сме успели да поставим под съмнение нито да проверява неговата достоверност.

1. Съществува опасност при събуждането на сомнамбул

Няколко от митовете за лунатизъм, които циркулират, се занимават с една основна тема: събуждането на лунатист е много опасно. Някои казват, че можете да получите инфаркт и да умрете; други изтъкват, че сомнамбулът може да полудее. Всичко това не е напълно вярно.

Какво се случва, когато се събудим дезориентирани? Понякога сънуваме толкова живо, че когато се събудим, не знаем къде сме. Е, нещо подобно се случва на човек със сомнамбул, когато се събуди на място, различно от мястото, където е легнало да спи.

Човек може да страда от сърце и да получи инфаркт от впечатлението, но това обикновено не се случва. Това, което се случва, е, че тя е объркана, дезориентирана и може да прояви известно раздразнение. Начинът да действате в тези моменти е да успокоите, успокоите и разкажете на човека какво се е случило. Най-вероятно сте наясно със състоянието си и си лягате, за да заспите отново.

2. Ако ударят нещо, те не се нараняват

Има още един мит за лунатизма, който се отнася до невъзможността да се чувстват болки или да нараняват хората, които страдат от това разстройство. Поради тази причина, в много случаи хората, които насочват някой, който страда от сънливост, отново да си лягат, не се притеснявайте, ако се спънат или ударят нещо.

Сомнамбулът не губи чувствителност, нито изведнъж става имунизиран срещу някакъв стимул. Тя продължава да се наранява, затова бъдете много внимателни, когато я прехвърлят в леглото. Всъщност, ако ударът е много силен, това може дори да я събуди.

Епизодите на сомнамбулизма се наблюдават по-често при младите хора, по-специално те са много характерни за деца от 3 до 13 години. С напредването на възрастта епизодите са все по-редки.

3. Винаги държат очите си затворени

Всички сме гледали страшни филми, в които сомнамбулите изглеждат като сянка, със затворени очи и в зловещо отношение, но както казахме, това се случва само във филмите. Реалността е съвсем различна.

Сомнамбулите не ходят с напълно затворени очи. Как сомнамбул отваря врата? Откъде знаеш, че трябва да се изкачиш по тази стълба на стълбата? Това се случва, защото очите им са отворени и те могат да видят какво има около тях, въпреки че мозъкът им е в състояние на сън.

4. Те имат епизоди на лунатизъм всеки ден.

Това е друг от митовете за лунатизма, който е доста разпространен. Има тенденция да се вярва, че човек, който ходи на сън, страда от тази характеристика всеки ден. С други думи, всеки ден трябва да сте нащрек, защото е много вероятно да станете. Това е грешка.

Сомнамбулите не винаги стават. Обикновено се случва, когато изпитват силен период на стрес. Стресът е това, което обуславя човек да ходи в сън през седмица, месец или само няколко спорадични дни. Ето защо лечението му е толкова важно.

Човек ще има повече епизоди на лунатизъм, колкото по-стресиран е. Те обаче ще бъдат намалени, ако интензивността на стреса също намалее.

5. Те трябва да бъдат заключени

Притеснението, което семейството може да има за благосъстоянието на страдащия от лунатизъм, може да ги накара да ги заключат. Това обаче не е много положително. Причината е, че затварянето на сомнамбул в относително малко пространство, където тяхната подвижност е ограничена, ще доведе до по-голям риск от нараняване на самите тях.

Идеалното е да се вземат мерки като затваряне на вратата на къщата и прозорците. Ако имаме щори е чудесно, защото ако лунатикът ги повдигне с шума, той ще ни събуди. Важно е също така да бъдем бдителни, за да не оставим нищо остър или увреждащ в обсега. Например остър нож или запалки, които могат да се запалят и изгорят.

Мерките за сигурност ще бъдат различни за всеки сомнамбул, тъй като има някои, които искат да напуснат къщата, но други са склонни да отидат в килера, за да ядат или дори да готвят. Следователно се препоръчва всички елементи, които излагат здравето ви на риск, да бъдат недостъпни.

Въпреки че днес няма специфично лечение за лунатизъм, препоръчва се добра хигиена на съня. Например липсата на голяма вечеря, лягане по едно и също време всеки ден, достатъчно сън и дори терапия за справяне със стреса са някои от препоръките, които могат да помогнат.