начина

Всеки трети възрастен има или е имал лош дъх. Доста често срещано състояние, но такова, което е много трудно да се открие самостоятелно. Тук ви предлагаме 5 различни начина, по които можете да направите самооценка. Тези методи няма да ви покажат точно какво възприемат другите, но ще ви дадат приблизително.

Не забравяйте, че ако се съмнявате дали имате лош дъх, трябва да отидете на зъболекар, който е специалистът, който може да постави най-надеждната диагноза.

Метод 1 - Надушете дъха си директно

Покрийте устата и носа си с двете ръце, образувайки чаша, така че изхвърляният въздух да отива директно към носа ви. Това е един от най-дискретните начини да проверите публично дъха си, но диагнозата не е най-точната.

Можете също така да направите теста със стъкло, с което можете да запечатате устата и носа, за да изхвърлите и да съберете въздуха вътре.

Метод 2 - Помиришете слюнката си

Оближете китката си с най-дълбоката част на езика си, която можете. Изчакайте няколко секунди слюнката да изсъхне и след това помиришете облизаната част. Горе-долу така мирише дъхът ти.

Друг начин да помиришете слюнката си е като прокарате памучен тампон по гърба на езика си. Чрез помирисването на клечката за зъби можете да си представите точно как мирише задната част на устата ви, където се събират повечето бактерии, причиняващи лош дъх.

Метод 3 - Попитайте някой, на когото имате доверие

Изберете някой, на когото имате доверие, може да бъде приятел или член на семейството, и попитайте за насърчението си. Носът ни свиква с миризмите, които често възприемаме, и не ги определя като странни. Това ни затруднява да възприемаме дъха си така, както другите го възприемат.

Метод 4 - Наблюдавайте езика си

Застанете пред огледалото и вижте дали езикът ви има бяло или дори жълто покритие. Този слой се нарича езиково покритие или езиково покритие и се състои от люспести клетки, метаболити, хранителни вещества и бактерии, които причиняват орална миризма.

Метод 5 - Вижте симптомите

  • Симптом на сухота в устата: Ако сте склонни да имате сухота в устата, може да имате лош дъх. Сухотата в устата допринася за създаването на лоша миризма, тъй като когато слюнченият поток намалява, естественото почистване на устата е изложено на риск.
  • Симптом на лош вкус в устата: лош вкус в устата през деня, но особено сутрин е ясен симптом на лош дъх.

Можете да завършите тази самооценка, като вземете теста HALITA® на нашия уебсайт.

Ако сте открили, че имате лош дъх, трябва да посетите вашия зъболекар, за да може той да направи диагноза. Можете също така да помогнете за премахването му с продукти на HALITA®, специфично ежедневно лечение, което ще атакува бактериите, натрупани в устната кухина, които произвеждат миризливи вещества. Чрез своята научно одобрена формула, базирана на хлорхексидин и цетилпиридиниев хлорид, заедно с цинков лактат, HALITA решава проблема с лошия дъх.