чесънът

Последвайте ни във Фейсбук

вар. Уморих се да опитвам безброй продукти, които обещават отслабнете и нямат ефект? Решението може да бъде в кухнята на вашата къща. Е, чесънът е ключова храна, която ви помага изгаряне на мазнини по корема което преследва дните ви.

Има пет начина, по които чесънът действа в тялото ни и ни помага да отслабнем. Джудит Сантяго Гонсале от Salud 180 обяснява как:

1. Естествено храносмилателно.- Чесънът е храна, която има свойството да се бори с храносмилателните заболявания и спомага за по-добрата обработка на храната. Това посочва Университетът на Пенсилвания, САЩ.

2. Диуретик.- Малко хора знаят, че тази малка храна помага да се елиминират течностите и токсините, открити в нашето тяло, според Енциклопедичния речник на традиционната мексиканска медицина на UNAM. .

3. Регулира нивата на кръвната захар.- Консумирането на чесън позволява на организма да произвежда по-малко инсулин и регулира кръвната захар. Също така подобрява работата на метаболизма, обяснява Стивън Фулдър в статия.

4. Изгаря мазнините.- Вярвате или не, яденето на сурови органични скилидки чесън на ден има силата да функционира като мазнина, благодарение на неговите компоненти. Това твърди Лондонският център за изследване на затлъстяването.

5. Регулира метаболизма.- Друго предимство на чесъна е, че той помага за понижаване на кръвното налягане, инсулина, триглицеридите и най-вече ни пречи да напълняваме с диети, богати на захари, според публикацията в American Journal of Hypertension.

Вземете под внимание тези пет начина да отслабнете с чесън и започнете да го включвате в ежедневната си диета.

Ако се интересувате от това, което току-що прочетохте, ви каним да ни следвате във Facebook, Twitter и Google+