Консумацията му е много разпространена в този момент, но какви свойства има?

В рамките на балансираното хранене плодовете са съществена част от него. Няма съмнение, че има различни видове и вкусове за вкусове, които ще допълнят най-взискателните вечери. Но има плод, мандарина, който обикновено се дискриминира, когато предлага много интересни ползи за нашето здраве.

полезно

Когато ядете мандарина (или нейната по-сладка страна, клементин), тя позволява високото си съдържание на калий да понижи кръвното налягане. По този начин сърдечно-съдовите инциденти се предотвратяват, като позволяват на сърцето ни да работи по-добре, като бие в по-правилен ритъм.

Ако сме от тези, които се притесняват от неизбежния ефект на течението на времето върху нашите бръчки, мандарината има добри новини. Подобрява кожата, защото е източник на витамин С, който ни защитава от UVA лъчите, които сериозно увреждат тялото ни. Така че ежедневната консумация на мандарина помага в това отношение.

Точно както ни помага да намалим шансовете за рак на черния дроб и се бори с холестерола. Първото се постига чрез съдържащия се витамин А, което от своя страна прави умерената възможността за хепатит С, а второто се постига чрез въздействие върху "добрия" и "лошия" холестерол. Добрият го увеличава, а лошият го намалява, за да поддържа здравословен баланс.

И накрая, ако мислите да поддържате строга диета, която ви кара да имате тялото, което винаги сте искали, мандариновият портокал съдържа фибри, които спомагат за по-ефективна диета за отслабване. Не само това, мандарината кара тялото да отделя токсини, които от здравословна гледна точка не правят нищо друго, освен да затруднят добрите новини.

Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец