The нови фитнес тенденции ще ви помогне да имате тяло завиден и здрав за по-малко време и с невероятни резултати. Разберете за какво са тези техники.
- ЕЛЕКТРОФИТНОСТ
С това упражнение достигате до най-дълбоките мускулни слоеве на тялото, където се намират мазнини. по-трудно се отстранява, С помощта на тренировъчна жилетка, която стимулира мускулите да ги активират, ще изгорите много калории, докато правите кардио. Само с 20 минути упражнения можете да почувствате, че тренирате от час и половина.
- НИЕ БАЛЕТНА ФИТНЕС
Това е ново обучение, вдъхновено от класически балет който тонизира и укрепва тялото. Тази нова техника за отслабване е комбинация от сърдечно-съдови, силови и съпротивителни упражнения, които, адаптирани към движенията на класическия танц, повишават пулса и трансформира тялото. The ние балет фитнес подобрява гъвкавостта, координацията и баланса в тялото.
изток упражнение Силно се препоръчва, ако сте човек, който не прави много физическа активност, тъй като е лесен, забавен и много ефективен. Характеризира се с използването на прости комбинации от движения, придружени от най-добрия плейлист.