С тези позиции вие гарантирате приблизителна загуба от 600-700 килокалории на сексуален акт, ако приемете, че средната стойност е за 30 минути.

сексуални

Не напразно в специализирани списания за сексуалност това е известно като sexercice. Англосаксонците са много гениални.

Така или иначе, без повече шум, ще споменем сексуалните позиции, за да губим калории в леглото.

1. Стоящ

Парадоксално, но първото не се прави в леглото.

Всеки, който е правил сексуален секс, знае колко сложен е той.

Когато го правите изправени (ако се подкрепяте с нищо), ние правим страхотно упражнение за седалищните мускули, бедрата и корема. Почти нищо.

Въпреки че може да се направи с него на гърба, лице в лице е по-препоръчително за тази цел, тъй като балансът ни кара да губим много повече калории.

2. Плугът

Тя ще трябва да лежи по гръб, с крака, свити към гърдите.

Вие от своя страна ще трябва да извършите проникването, като правите клекове.

Защо толкова много принадлежности? В допълнение към изразходването на калории, това е една от позициите, при които проникването е по-дълбоко.

3. Постоянно кученце

Внимавайте с този, може да е много интересен.

Трябва да се отпуснете по петите й. След това тя трябва да отстъпи и двамата започват с проникването.

Това е уникално преживяване, позиция за изгаряне на калории от най-смелите и това също укрепва корема и краката.

4. Тръбата

Кажете й да седне на ръба на масата.

След това го накарайте да вдигне краката си до височината на раменете, идеята е да ги поддържате възможно най-дълго.

С това тя гарантирано ще укрепи много ръцете и корема си. И двете, най-приятното сексуално преживяване.

5. Количката

Не, няма нищо общо с аспержите.

Тук тя трябва да лежи по корем, в състояние да прави лицеви опори. Сега е ваш ред да я хванете за краката, да ги вдигнете, да ги разтворите и ... е, знаете ли.

Разбира се, това е малко уморена поза за ръцете и корема, но всичко е въпрос на практика.

Досега нашата статия за сексуални позиции за загуба на калории. Дори да не сте физически или психически подготвени да ги правите, препоръчваме ви да ги изпробвате.

Или поне да правите секс често с партньора си. Не забравяйте, че сексът е дейност, която е очевидно полезна за тялото и че подобрява отношенията на двойката.

И ако имате нужда от помощ от време на време за постигане на мощна ерекция и увеличаване на страстта, трябва да опитате BIENERGY.