Има хиляди начини за отслабване, колкото дейности през целия ни ден можем да направим. Диетата е важна част, Разумният избор на храни е необходимо изкуство, за да отслабнете и да живеете по-добре. Но диетата трябва да бъде придружена от физическа дейност което допринася за разхода на енергия на тялото ни, като същевременно подобрява здравето ни.
В следващото видео имате няколко идеи, за да разберете как се изгарят 200 калории в тялото ви според дейностите, които правите, видяни с малко хумор и графично.
Кое предпочиташ? 18 часа дъвка? 2 часа целувка? Може би не е необходимо да се търсят такива луди решения, може да е достатъчно да се качвате и спускате по стълбите, да не карате с кола, за да правите всичко, да се разхождате тази ваканция, наслаждавайки се на пейзажа ...
- Калориите на кафе какво е и колко има кафе само за 2021 г. губят килограми
- Изчислете колко калории имате нужда на ден, за да отслабнете
- 9 здравословни 500 калорични идеи за закуска
- 8 здравословни идеи за опаковане под 400 калории - вашето седмично меню
- 2040; Meet Burn to Give Инициативата, която предлага да се губят калории, за да се помогне на децата