Някой знае ли колко царевични палачинки отговаря на въглехидратен блок?

enerzona

Поставете тук, ако искате данните от етикета и аз ще ги изчисля след малко.
Така или иначе царевицата в умерени количества ...

палачинка · 30 калории протеини 0,7 хидратира 6 захари 0,1 мазнини 0,2 от които полиненаситени 0,1 и 5 mg холестерол фибри 0,2 натрий 0,1 Благодаря ви много, бихте ли ми казали как да изчисля ?

Протеини: 0,7
Хидрати: 6 - 0,2 (фибри) = 5,8
Мазнини: 0,2

Тъй като те са предимно въглехидрати, ще игнорираме останалото. За да го изчислите, знаейки, че 1 блок е 9 грама:

1 блок -> 9 грама
x блокове -> 5.8

от където: x = (5,8 * 1)/9 = 0,64 въглехидрати блокира всяка палачинка. Около 2 палачинки правят блока (минаваш малко).

благодаря sergio с твоя пример много си ме изяснил 😀 в мазнини и протеини колко грама са?

Това е същото изчисление, но препоръчвам да не се вманиачавате да изчислявате всичко абсолютно, защото можете да се оправите в менюто с 10 грама хляб или подобни неща. Тъй като почти няма протеини и мазнини, можете да ги игнорирате, но изчислението се извършва по същия начин, само че блок протеин е 7 грама, а един от мазнини 3.

добре, но тъй като говорим за хляб, само 15 грама, както изглежда разбирам, правят блок?

Серджо, извинявай отново, но можеш ли да ми осигуриш маса храна с песос? 😀

ок, но тъй като говорим за хляб, само 15 грама, колкото ми се струваше да разбера, да направя блок?

Таблиците на този уебсайт мисля, че те казаха 30g за 1 блок ... погледнете го, защото го казвам от паметта! Хехе

Серджо, извинявай отново, но можеш ли да ми осигуриш маса храна с песос? 😀

Виж това. Не е от Бари, но е от Испанското дружество по хипертония
http://www.seh-lelha.org/alimento.htm

Серджо, можеш ли да изясниш темата за изварата? Разбрах, че 30 грама са протеинов блок, но след това видях рецепта, в която се броят 400 грама за 6 блока 😀

Най-добре е да погледнете етикета и да направите математиката. Ако имате съмнения, публикувайте етикета тук.