везни

Аналогови везни за баня

  • The цифрови везни. Този тип везни използват сензори за индикация и показване на теглото чрез LED или LCD екран. Те са точни и имат памет, която записва теглото на различните хора, които го използват у дома, както и тяхната възраст и ръст.
  • The скали за биоимпеданс. Те са най-актуалните и модерни. Те са в състояние да предоставят точни данни за нашето тегло, измерете процента на мастна или костна маса благодарение на електрически импулси.
  • The аналогови везни. Те могат да бъдат два вида: пружинни или противотежести. Работата му е механична. Те са по-стари и показват само данните за теглото. Те са много надеждни и практични за ежедневна употреба.

Качества на везната

Подробно описваме основните качества, които една везна трябва да притежава, за да можете да извлечете максимума от нея.

  • Идеално е екранът да показва цифрите като цяло за лесно четене. Някои модели имат проектор, който показва изображението на информацията за теглото на стената.
  • Моделите с памет ви позволяват да сравнявате показанията. Той е много полезен за хора, които спазват дълги диети или страдат от здравословни проблеми.
  • Везните записват данните на различни потребители.
  • За предпочитане е да работите с литиеви батерии вместо AA батерии за по-висока производителност.
  • Купи едно везна за баня с неплъзгаща се платформа и изсушете добре краката си, преди да се претеглите, за да избегнете инциденти.
  • Максимално тегло: везните за баня са подходящи да издържат до 130 или 150 килограма в зависимост от модела.
  • Свързване: някои по-модерни модели могат свържете се с Wi-Fi мрежа да изпратите измерването на компютъра и да запазите по-строг контрол на личната диета.

Как да изберем най-добрата везна за баня

Везните за баня обикновено са много удобни и като цяло Те са за домашна употреба, въпреки че можете да ги намерите и за професионална употреба.

Механичните или аналоговите везни се класифицират в два типа в тези на еластична пружина и пружини за противотежест.

  • Еластичните пружинни не са много точни. Те са идеални за вас, за да проверявате само теглото си епизодично.
  • Противотежестите се използват от професионалистите за сравняване на различни измервания на масата.

Електронните везни за баня са по-модерни и точни, защото използват сензори или натоварващи клетки за определяне на телесното тегло.

Можете да намерите скалата за биоимпеданс, която освен теглото изчислява различни параметри като процент на телесна мазнина, мускулна маса и течна маса. Те изчисляват съдържание на телесни мазнини чрез измерване на електрическо съпротивление в краката.

Съвети за закупуване на везна за баня

Преди да започнете да купувате везна за тегло, трябва да разгледате характеристиките, които предлагат и дали ще ви бъдат интересни.

Даваме ви обобщение на това, което трябва да търсите, за да изберете добър мащаб за банята.

  • Прецизност. Колкото по-висока е технологията на везната, толкова по-голяма е нейната точност.
  • Екран. Трябва да изберете такъв, който има голям екран и ако може да бъде LCD и с вградена светлина, защото това ще ви улесни и много ще можете да четете цифрите.
  • Памет. Изберете скала, която може да проследява всеки път, когато стъпите на скалата. Това ще ви помогне да следите теглото си и няма да се налага да записвате данните всеки път, когато се претегляте.
  • Размери. В много случаи баните обикновено са малки, поради което размерът на скалата е важен.

Измерване на телесните мазнини

Има няколко начина за измерване на телесните мазнини, но с новите везни, които използват електрическа технология за биоимпеданс, те могат да измерват мазнините и чистата маса.

Тези везни работят с два или четири електрода които действат като токов вход и изход. Устройството измерва времето, необходимо на сигнала да премине от един електрод към друг след пътуване из тялото. При човек с повече мазнини течението отнема повече време.

Концепции, които да имате предвид, за да знаете идеалното си тегло

Важно е да се справите с някои основни понятия като ИТМ или Индекс на телесна маса, което е стойност, която свързва масата и височината на индивида.

Мускулната маса е обемът на мускулната тъкан, който също се нарича чиста мазнина. Докато телесните мазнини са веществото, намиращо се в мастната тъкан. Излишните телесни мазнини са това, което причинява здравословни проблеми и че излишъкът се получава от приема на висококалорична диета.

Въпреки че храната, която ядете, е здравословна, ако консумирате повече от необходимото, тялото ви ще я съхранява като мазнина. Идеалният процент мазнини, който здравите органи трябва да имат средно, трябва да бъде следният:

  • при жените трябва да представлява между 20% и 30%
  • при мъже между 10% и 20%.

Важно!

За да имате точни резултати, препоръчително е да се претегляте редовно, по едно и също време и при същите условия.

Завършеност

След като знаете всички възможности, които пазарът ви предлага в мащаби, е време да се захванете за работа. Няма повече оправдания да не загубите тези излишни килограми и се пригответе да изглеждате ефектно момче на почивка и най-вече да бъдете здрави в здравето.