сигнала

Знаете ли, че тялото също изпраща някои сигнали, когато се нуждае от секс? Въпреки че е трудно да повярвате, точно както осъзнавате, че сте гладни и трябва да ядете или когато сте жадни и трябва да отидете за нещо за пиене, за да го задоволите, има определени известия, които показват, че трябва да задоволите сексуалния си апетит.

Колкото и да е странно, липсата на секс може да повлияе на хората както физически, така и емоционално. Това се случва, защото нуждата от секс надхвърля получаването на удоволствие. Искате да знаете повече? Прочетете и открийте защо това се случва и как тялото ви се проявява, когато се нуждае от секс.

Регулаторна хормонална активност

Както споменахме по-рано, хормоналната активност, получена от сексуалния акт, има положително въздействие, дори върху настроението. С други думи: редовният секс помага за освобождаване на стреса, намаляване на тревожността, облекчаване на физическия дискомфорт и укрепване на цялостната имунна система.

Когато правим секс, се освобождават допамин и ендорфини, вещества, които с прости думи имат аналгетичен ефект върху централната нервна система. Благодарение на това тялото изпитва моментално усещане за благополучие, което, ако се поддържа с течение на времето, може да осигури ползи за кожата и извършването на ежедневни дейности.

Във връзка с това публикация на Центъра за женско здраве посочва, че сексът активира различни невротрансмитери, които освен че са полезни за мозъка, оказват положително въздействие върху други органи на тялото. Мастурбацията също е опция, тъй като, въпреки че няма същите предимства, тя може да помогне за намаляване на болката, подобряване на съня и понижаване на кръвното налягане.

Друг хормон, пряко свързан със секса, е серотонинът. Споменатото вещество, помага на тялото да функционира правилно по отношение на храносмилането, съня и регулирането на телесната температура. Всъщност, както се споменава в книгата „Серотониновата система“, има пряка връзка между серотонина и либидото.

5 признака, че тялото се нуждае от секс

Има хора, които по различни причини се опитват да потиснат сексуалното си желание и са самосъзнателни относно това, от което се нуждаят. Другите са по-лесни за изразяване и изживяват момента пълноценно, когато се даде възможност. Във всеки случай, когато времето мине и нямате задоволителен сексуален опит, тялото страда и показва определени признаци. Казваме ви какви са те:

1. Нарушения на съня и физически дискомфорт

Ако човек се затруднява да заспи и да си почине добре, той също може да изпитва мускулни болки или главоболие и дори мигрена. И макар да не изглежда така, това може да е знак, че тялото се нуждае от секс.

В този смисъл проучване, публикувано в списание Cephalalgia, установява това сексуалната активност може да допринесе за частично или пълно облекчаване на главоболието при някои пациенти, страдащи от мигрена и клъстерно главоболие.

2. Раздразнителност, стрес и песимизъм

Друг признак, че тялото се нуждае от секс, е свързан със социалната среда на хората. Обикновено за това се говори на шега, но наистина е сериозно. Емоционалните възходи и спадове, подчертаната тенденция към песимизъм и раздразнителност, могат да бъдат индикатор, че трябва да задоволите сексуалния си апетит.

Както сочи изследването, публикувано в Journal of Health and Social Behaviour, физическата активност, включително секс, помага за намаляване на стреса както при мъжете, така и при жените, и да стимулира производството на ендорфини, естествен подобрител на доброто настроение.

Разбира се, не става въпрос за прибягване до случаен секс или насърчаване на необуздана сексуална активност, без истинска емоционална връзка. Става въпрос да се научим да задоволяваме тази потребност по здравословен начин, до степента на възможностите на всеки човек.

Самотните хора, дори ако нямат партньор, с когото да бъдат интимни, могат да направят определени промени в диетата си, изоставете заседналия начин на живот и провеждайте дейности, които спомагат за благосъстоянието. Така че слушайте тялото си и не оставяйте тези препоръки настрана.

3. Повтарящи се фантазии

Когато човек има нужда от секс, той има по-голяма склонност към сексуални фантазии, защото това е начин за задоволяване на сексуалния апетит по несъзнателен начин. Това е напълно нормално, тъй като ви позволява да изпитате удоволствие до известна степен.

Психичните образи или мокрите сънища не трябва да бъдат постоянна константа, въпреки че се срещат по-често, отколкото когато правите секс. И трябва да се отбележи, че въпреки че може да има специфичен стимул, понякога фантазиите идват сами и няма причина да ги потискаме.

4. Лош външен вид на кожата и изтъняване на косата: друг възможен признак, че тялото се нуждае от секс

Когато тялото има нужда от секс, кожата има тенденция да има повече примеси, изглежда по-малко здрава и здрава. Ако забележите, че косата ви изведнъж е загубила добрия си вид, косата ви пада повече от нормалното и сте по-склонни към акне от обикновено, възможно е тялото ви да ви моли да подобрите навиците си или да правите повече секс.

5. Проблем със заспиването

Липсата на секс може да накара човек да се почувства зле от емоционална гледна точка. От друга страна, има и такива, които смятат, че това може да повлияе на съня. Така че, ако имате проблеми със заспиването, това може да е знак, че тялото ви се нуждае от сексуална активност.

Според статия на Frontiers in Public Health, сексът води до повишаване на окситоцина. Повишените нива на този хормон са свързани с по-добро качество на живот, тъй като той помага за намаляване на стреса и насърчава добрата почивка.

Ако тялото има нужда от секс, болен ли съм?

Не. Физиологичните нужди и сексуалният апетит могат да бъдат очевидни чрез поредица от сигнали, които отразяват желанието да се чувствате интимен контакт с друг човек и да имате вълнуващи преживявания. Това е нормално за хората, тъй като ние също сме сексуални същества!

Сексът помага за подобряване на настроението и въпреки че много пъти се опитвате да игнорирате или потискате, това е основна необходимост, на която трябва да се обърне внимание. Ето защо е важно да се изясни, че фактът, че тялото се нуждае от секс, не означава, че сме развратни или че имаме психически проблем.

  • Броди, С. (2010). Относителните ползи за здравето от различните сексуални дейности. Списание за сексуална медицина. https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2009.01677.x
  • Liu H, Waite LJ, Shen S, Wang DH. Добър ли е сексът за вашето здраве? Национално проучване на партньорската сексуалност и сърдечно-съдовия риск сред възрастните мъже и жени. J Health Soc Behav. 2016; 57 (3): 276–296. doi: 10.1177/0022146516661597
  • Jannini, E. A., Fisher, W. A., Bitzer, J., & McMahon, C. G. (2009). Сексът просто забавно ли е? Как сексуалната активност подобрява здравето. Списание за сексуална медицина. https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2009.01477.x
  • Lastella, M., O'Mullan, C., Paterson, J. L., & Reynolds, A. C. (2019). Секс и сън: Възприятия за секс като сън, насърчаващ поведението в общото население на възрастни. Граници в общественото здраве, 7, 33. https://doi.org/10.3389/fpubh.2019.00033
  • Liu, H., Waite, L. J., Shen, S., & Wang, D. H. (2016). Добър ли е сексът за вашето здраве? Национално проучване на партньорската сексуалност и сърдечно-съдовия риск сред възрастните мъже и жени. Вестник за здравето и социалното поведение, 57(3), 276-296. https://doi.org/10.1177/0022146516661597
  • Център за здраве на жените. Ползите от здравословния сексуален живот, получени на 17 ноември 2020 г. https://www.ohsu.edu/womens-health/benefits-healthy-sex-life
  • Uphouse, L., & Guptarak, J. (2010). Серотонин и сексуално поведение. https://doi.org/10.1016/s1569-7339(10)70089-8
  • Hambach, A., Evers, S., Summ, O., Husstedt, I. W., & Frese, A. (2013). Въздействието на сексуалната активност върху идиопатичните главоболия: Наблюдателно проучване. Цефалалгия. https://doi.org/10.1177/0333102413476374

Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.