интимна

Грижата за тялото е навик, който вече е установен във всеки един от нас. Овлажняващи кремове, тонери за лице, хипоалергенни дезодоранти, наред с много други са продукти, които вече заемат място в нашия шкаф за баня.

Всяка част от тялото заслужава специални грижи, тъй като не всички части на тялото имат еднакъв състав и експозиция. The интимна грижа на жените е ярък пример за това.

Има области, които поради своята деликатност и pH се нуждаят от специални грижи. Поради своя състав, влагалищната област е склонна към различни видове инфекции поради възможни флорен дисбаланс интимност, произведена или от външни фактори като стрес, излишна топлина, или от вътрешни фактори на жената като някои лекарства, хормонални промени и т.н.

Поради тази причина подчертаваме значението на поддържането на редовна интимна хигиена на жените.

Пет съвета за поддържане на добра интимна хигиена

  1. Ежедневно поддържане: важно е да поддържате интимната зона чиста, за това използвайте сапун или интимни геловенеутрален без аромат за да им се предотврати промяна на рН на гениталната лигавица. Освен това тези видове продукти не предизвикват дразнене и не изсушават зоната. Прекомерната хигиена също може да наруши баланса на pH. Най-подходящите сапуни са тези от глицерин или специфични сапуни за интимна хигиена. Препоръчително е да се миете веднъж на ден, ако имате нужда от повече, правете го без сапун, само с вода. При пране винаги трябва да е отпред назад, за да се избегне бактериално замърсяване. Някои хора използват интимни дезодоранти, но те могат да бъдат дразнещи и алергенни и да скрият признаци на инфекция.
  2. Интимни компреси: Използването на женски компреси може да генерира определени инфекции, затова препоръчваме ограниченото им използване и/или редовното им заместване, не трябва да чакате повече от четири часа, без да се променяте. Ако отнеме повече време, това може да причини инфекция. Изберете тези, които нямат никакъв вид дезодорант. Друг вариант би бил използването на менструалната чашка. Менструалната чашка е силиконов съд който се вкарва във влагалището и съдържа менструалния поток вътре. След като се напълни, се изважда, изпразва, измива и поставя отново.
  3. Вагинални душове: Този тип душ атакуват естествените микроорганизми във влагалището, тези, които предпазват района от инфекция и сухота, така че те ще се правят само по препоръка на лекар. Избягвайте да използвате гъби и подобни устройства, които са гнездо за микроби. Достатъчно е с ежедневната хигиена, както сме коментирали преди.
  4. Бельо: Носете бельо памук и бяло или бежово, съединенията, използвани за боядисване на дрехи, могат да променят флората. Избягвайте да носите тесни дрехи и синтетични тъкани, тъй като не позволяват на зоната да диша и влагата не се концентрира. За да спим можем да го направим без бельо или с много свободно бельо. Влагата и топлината могат да бъдат вредни. След къпане на плажа или басейна трябва да махнете мокрия си бански или да не прекарвате много време с него.
  5. Сексуални отношения: Измийте зоната преди и след сексуален контакт и избягвайте да ги имате по време на менструалния цикъл, по време на периода е по-лесно да се свиете с хематологични заболявания чрез незащитен секс, така че е важно да използвате презерватив или друг бариерен метод, за да избегнете полово предавани инфекции.

Грижата за личните ви части вече е много лесна със специализирани гелове и сапуни, но изберете този, който най-добре отговаря на вашите нужди. Не забравяйте, че никога не използвайте продукти за тяло, неподходящи за интимно лечение като дезодоранти, гелове за баня и др.