От Леви Мартинес

Четвъртък, 26 септември 2019 г., в 14:21

риана

Знаменитостите са под постоянния поглед на обществеността и пресата, така че те са принудени да поддържат отлично физическо състояние и за да постигнат това те прибягват до тези ефективни диети:

Диетата с 5 фактора

Знаменитости, които го носят: Риана, Ева Мендес, Лейди Гага, Меган Фокс, Кейти Пери

Има много известни личности, които са фенове на 5-факторната диета и това може да се дължи на факта, че тя е много по-малко ограничаваща от другите планове за хранене. Фитнес експертът Харли Пастернак е известен с това, че стартира тази диетична тенденция. По същество всяко хранене трябва да съдържа само пет компонента: протеини, сложни въглехидрати, фибри, мазнини и течности. Всеки, който следва плана, трябва да си позволи пет хранения на ден само с по пет съставки, като е разрешен и един измамен ден на седмица, който им позволява да ядат каквото си искат.

Хромът помага ли ви да отслабнете? Експерт изчиства всички съмнения

Главното почистване (или основното почистване)

Знаменитости, които го носят: Бионсе, Джаред Лето

Бионсе обаче обича Master Cleanse, тъй като го използва за отслабване за Dreamgirls.

4 домашни средства за борба със сърбежа по тялото

Ако е нещо леко, можете да се борите с него по естествен начин, като използвате домашни средства и е лесно да се направи.

Алкалната диета

Знаменитости, които го носят: Дженифър Анистън, Кейт Хъдсън, Виктория Бекъм