Цяла пуйка, врат, само месо, сурово
100 грама цяла пуйка не съдържат въглехидрати, фибри, 16,51 грама протеин, 233 милиграма натрий и 75,92 грама вода
Цялата пуешка шия има 115 милиграма холестерол и 6,04 грама мазнини.
100 грама цяла пуешка шия съдържат 125 калории, което представлява 6% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (43 mg), Витамин B-9 (5 mg) или Витамин B-3 (4.9 mg).
Хранителни вещества
Цялата пуйка не съдържа въглехидрати
Цялата пуешка шия е без захар
Цялата пуешка шия е без фибри
100 грама цяла пуешка шия съдържат 16% от общите ви дневни нужди: 233 милиграма натрий.
100 грама цяла пуешка шия съдържат 75,92 грама вода, което представлява 75% от общото тегло.
100 грама цяла пуешка шия съдържат 32% от общите ви дневни нужди: 16,51 грама протеин.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Витамин А (43 mg), витамин B-9 (5 mg) и витамин B-3 (4,9 mg) са някои от витамините в цялото пуешко гърло.
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Някои от минералите, открити във врата на цяла пуйка, са: цинк (3.39 mg), селен (28.6 mg) и натрий (233 mg).