Царевично брашно, пълнозърнесто, синьо (лилаво царевично брашно) имат милиграми холестерол и 5,09 грама мазнини.
100 грама царевично брашно, пълнозърнесто, синьо (лилаво царевично брашно) съдържат 364 калории, което представлява 18% от общите ви дневни нужди.
100 грама царевично брашно, пълнозърнесто, синьо (лилаво царевично брашно) съдържат 73,9 грама въглехидрати, 8,4 грама фибри, 8,75 грама протеин, 5 милиграма натрий и 10,83 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (2.6 mg).
Хранителни вещества
100 грама царевично брашно, пълнозърнесто, синьо (лилаво царевично брашно) съдържат 73,9 грама въглехидрати, 25% от общите ви дневни нужди.
Царевично брашно, пълнозърнесто, синьо (лилаво царевично брашно) не съдържа захар
100 грама царевично брашно, пълнозърнесто, синьо (лилаво царевично брашно) съдържа 5 милиграма натрий, 0% от общите ви дневни нужди.
100 грама царевично брашно, пълнозърнесто, синьо (лилаво царевично брашно) съдържа 10,83 грама вода, 10% от общото тегло.
100 грама царевично брашно, пълнозърнесто, синьо (лилаво царевично брашно) съдържат 8,75 грама протеин, 16% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Калий (381 mg), фосфор (263 mg) и магнезий (110 mg) са някои от минералите, присъстващи в царевичното брашно, пълнозърнестия, син (лилаво царевично брашно).