Отслабнете и яжте добре

всичкото отгоре

Какво можете да намерите ...
Kilos Out е място, където можете да научите много. Не само да се храните добре и да отслабнете, вие ще се научите да се обичате, да ви слушате, да ви разбирате и най-вече да се грижите за вас.

Това е метод, основан на средиземноморската диета, който не открива нищо ново, което онези от нас, които дълго време са се борили с килограмите, не знаят ... но наистина работи (в моите меса и никога по-добре казано; ). Това е диета, базирана на това, което сега се нарича #realfood и която през целия живот се нарича добре хранене. С насоки и количества, но без да се претеглят и с опции за тези, които се хранят навън и отиват без време. Всъщност те имат занаятчийски продукти, наистина, без глутен, захари и консерванти, в случай че в даден момент животът не ви даде (те продават онлайн от уебсайта си).

Най-доброто…
Ясно е вашият екип. Мария Хосе и Мириам, „шефовете на Kilos Out“, постигнаха великолепен екип, който ви обслужва в световен мащаб, с жени от всякакъв вид, които ви помагат в процеса. Тъй като това не е само отслабване, вие се научавате да бъдете търпеливи, да правите нещата добре, да сте постоянни и осъзнати.

Имате свой собствен мотиватор от whattsapp, на който казвате какво претегляте или какво сте яли и тя ви насърчава, съветва ... И освен това всеки ден има групи (те не са задължителни), където можете да споделяте преживявания и придобиване на сила (при това те ме карат да не изпадам в изкушения и ме насърчават много). Няма да ви заблуждавам, не е лесно, но може да се направи и освен това е много приятно да се храните добре, да се наслаждавате на храна и да достигате здравословно тегло с радост, а не като манголд

Винаги има улов ...
Това не е вашият момент. Вече знаете, че колкото и да ви казват, че трябва да отслабнете, ако не сте убедени, че никога няма да го направите или ще го направите погрешно, няма да ви свърши работа и на всичкото отгоре ще отчаяние.

Забележка Йосилосе ...
Срещнах Kilos Out благодарение на среща с моя приятел Piluca (не знаете как го оценявам) и не можех да бъда по-щастлив. Трябва да ви кажа, че постоянството не е моят максимум, когато говорим за храна 😉 Но аз съм на път и съм много горд от напредъка си. Не търся скулптурно тяло, нито се застъпвам за екстремна слабост, а за нормално тегло и най-вече за добра диета и здравословни навици.

Те са приготвили ястия и десерти, които са най-здравословните и подходящи за диетата, без глутен или добавки и на всичкото отгоре са вкусни, когато животът не ви дава повече ...

Освен това току-що пуснаха програма за планиране на дневен ред с лист за проследяване, организатор на седмица, полезни съвети и вдъхновяващи фрази, които да ви придружават отблизо и ефективно. Да не оставяте нищо на случайността и да постигате целите си. И ако искате уроци по готвене, те също имат повече информация на уебсайта си kilosoutplan.com или на своя Instagram @kilosout

Ах! и имаме глава от нашия подкаст на основните платформи, в която интервюираме част от екипа и те ни казват на живо какво е Kilos Out.

Смеете ли да постигнете целта да се храните здравословно?