най-модните

През годините има милиони и милиони хора, които са опитвали безброй различни диети, за да опитат да отслабнат.

По същия начин има милиони и милиони хора, които са се провалили с тези диети. Ако всички тези диети трябва да са създадени така, че да отслабнат, защо повечето от тях не са? Защо, независимо каква диета опитате, тя никога не изглежда да работи? Може би самата диета не беше добра. Може би беше твърде скъпо да продължа. Възможно е да няма подкрепа. Може би изглеждаше твърде бавно за отслабване.

Факт е, че нито една от тези причини не е защо повечето диети не работят.

Не се изненадвайте. В действителност всичко се свежда до проста, но сложна причина.

Наистина има само едно нещо, което стои между вас и загубата на тегло и това е; желанието ви да ядете е по-силно от желанието ви да отслабнете.

Може да изглежда твърде просто и може да е малко трудно за разбиране, истината често е такава, но това е обикновената истина.

Единствената истинска причина диетите да се провалят е, че хората решават да се върнат към предишните си хранителни навици, вместо да направят необходимите промени, за да отслабнат и да го пазят и да запазят тези промени.

Диетите са дълъг и често труден път, който трябва да се прави стъпка по стъпка, малко по малко. Може да има и често има всякакви пречки и подводни камъни, които могат да ви накарат, особено по време на усилие, което изисква толкова много време и отдаденост. Само едно подхлъзване, поддадено изкушение и цялата ви борба с отслабването могат да бъдат саботирани.

За да бъде успешна всяка диета, трябва да имате солидна основа.

Със солидна основа ще бъде малко по-лесно да отстоявате позицията си, когато тези малки капани се появят, за да ви изкушат. Трябва да има и солиден план. Без добър, солиден план, вие просто ще биете около храста и ще се движите във всички посоки, без истински фокус.

Имате нужда от план, който да ви води в правилната посока през цялото време.

Едно нещо, което е помогнало на много хора, които са успели с диетите си, е да имат подкрепата на семейството и приятелите си. Това може да бъде важен актив, който може да ви помогне да останете на път.

Много хора са се възползвали от нашите уникални предизвикателства за трансформация на тялото.

Кликнете върху тази връзка, за да участвате безплатно в следващото 7-дневно предизвикателство за трансформация на тялото напълно БЕЗПЛАТНО

Може би най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че никога не се гладувате, уверете се, че оставяте място да ядете от време на време храните, които харесвате, и малко време за умерени упражнения. Диетата ви не трябва да се проваля и с малко помощ можете да постигнете успех, а това означава, че здравето, енергията и имиджът ви ще се подобрят.