тъмни

В случай на подпухнали очи и тъмни кръгове има няколко естествени и ефективни лекарства. От превръзки до самомасаж: много нежни процедури, за да се опитате да имате отпочинали очи и ярък поглед.

Естествени средства против подпухнали очи и тъмни кръгове

Има такива, които след безсънна нощ или след период на особен стрес се оказват с подпухнали очи, има такива, които живеят с омразни тъмни кръгове поради индивидуална предразположеност: да имаш ярък поглед е малко „мечтата на всеки“. Ето защо може да се случи, че „този ден“ трябва да се изправите пред интервю за работа или дългоочаквана среща. И така, какво да правя? Как да компенсираме тези очи, които естетически ни карат да се чувстваме неудобно?

Има евтини, ефективни и естествени лекарства, на които можем да се доверим, за да намалим или премахнем тъмните кръгове и подпухналите очи:

  • Направете си дрениращ масаж на лицето,
  • Спете добре през нощта с висока възглавница и вдигната глава,
  • Внимавайте с диетата и здравословния начин на живот,
  • Правете освежаващи и източващи обвивки,
  • Упражнение,
  • Останете хидратирани,
  • Не се излагайте твърде много на слънце,
  • Премахнете грима си преди лягане.

Отцеждащ масаж на лицето

Ще премахнете ли грима? Възползвайте се от този момент, за да подобрите циркулацията със самоизцеждащ се масаж на лицето.

Започнете от врата, като масажирате кожата отдолу нагоре, с кръгови движения. Използвайте мек памучен тампон, напоен с почистващо мляко. Фокусирайте се върху бузите и скулите, изчертавайки много кръгове по кожата по посока на часовниковата стрелка, от ноздрите навън. Когато е на нивото на клепачите, изпънете кожата по права линия от веждите навън и в същото време внимателно през целия клепач.

Повторете това движение с кокалчетата, със затворени юмруци, следвайте линията на скулите до слепоочията. С помощта на осем пръста на челото и палците под брадичката масажирайте контура на очите с движения, които следват костите на скулите и сводовете, навън, отдолу нагоре и обратно.

Подарете си добра почивка

Стресът има отрицателен ефект върху тъмните кръгове. Когато можете, поглезете се с добър нощен сън, лягане по-рано или дремка за релаксираща неделя. Сънят и почивката са полезни за кожата и настроението ви.

Използвайте възглавница, достатъчно висока и не твърде мека, за да подпомогнете изтичането на течности - за да намалите натрупването на течности върху клепачите, дръжте главата си малко по-високо.

Гледайте диетата си и приемайте здравословен начин на живот

Според китайската медицина проблемът с тъмните кръгове и торбичките показва лоша циркулация и трудност при елиминиране на токсините от бъбреците и черния дроб.

За добро зрително здраве въведете храни, богати на сяра като зеле, броколи, карфиол и брюкселско зеле, тиква, чесън, лук и праз, които са силно детоксикиращи.

Добавете нотка куркума към вашите ястия, чиито принципи са отлични за благосъстоянието на черния дроб. Не злоупотребявайте с лекарства - докато ги приемате, не забравяйте да се уверите, че черният дроб и бъбреците ви имат добър запас от вода.

Сутринта? Вода и лимон: пречистваща, храносмилателна, ценна за разтваряне на слузта и насърчаване на добър метаболизъм.

Тъмните кръгове говорят за проблем с хидратацията и токсините. Необходимо е да се намесим в оттичането на течности с диета, богата на вода. Избягвайте газираните напитки и намалете бялата захар, мазнините, солта, рафинираните зърнени храни, кафето, студените разфасовки и прекомерната консумация на сирене. Предпочитайте пресни зеленчуци и риба, храни, приготвени на пара и подправени със суров нефт, пълнозърнести храни.

Закуска? Не само кроасани! Когато можете да превърнете уикенда в брънч, базиран на пресни плодове, тост със зеленчуци или пушена риба и сок.

Намалете алкохола и тютюна.

Не получавайте много слънце

Избягвайте бръчките на очите: кожата, която може да изтънява поради излагане на слънце, също става чувствителна поради алергии, дерматит, загуба на колаген и наследствени фактори.

За да избегнете стресирането на деликатния епидермис на клепача с последващо дразнене, използвайте спрей с термална вода, който да бъде внимателно напръскан, когато очите ви се чувстват уморени или разтрийте клепачите с памук, за да го държите в чантата си заедно с мини бутилка тонер за очи моменти на спешност.

Правете освежаващи и дрениращи компреси

Когато сте уморени, сложете 2 торбички зелен чай върху клепачите си, навлажнени и оставени във фризера за около тридесет минути: танинът, който има противовъзпалителни свойства, заедно със студа ще насърчи леко вазоконстрикция заедно с приятния охлаждащ ефект .

Алтернативата? Дръжте две чаени лъжички във фризера, за да ги нанесете върху очите, клепачите и скулите - те ще ви служат добре в аварийни ситуации.

Пригответе отвара с лайка и слез, която да нанесете върху клепачите с две памучни люспи. Ако желаете, можете да смесите отцеждащо масло, например бреза, лимон или касис, с вода, в която сте влили шепа листа от зелен чай и няколко стръка магданоз. Можете да държите сместа в хладилника и да я използвате като освежаващ тоник.

Винаги оставайте хидратирани

Не забравяйте да пиете вода! Тъмните кръгове и подпухналите очи са пряко свързани с проблема с елиминирането на токсините. Редувайте водата с неподсладени билкови чайове от глухарче, артишок, копър, супер детоксикация и за сладки нощи мента и маточина.

Сутрин не се страхувайте от студена вода: поне изплакнете лицето си (ако имате стойност дори под душа) с струя ледена вода, това ще помогне за издухването, източването и тонизирането. През деня, когато се чувствате уморени, почистете зоната около очите с кърпа, напоена със студена вода: незабавно лечение.

Използване на грим добре

Внимавайте с грима на очите: гримът на долните мигли и използването на масивни дози спирала или прекалено леки черни моливи могат да подобрят сивия ефект. За да озарите очите си, изберете бял молив за открояване, който да избледнява под веждата. Нанесете коректора добре и подчертайте ръба на долния клепач с бял молив.

Тайната? Не претоварвайте цвета, използвайте дискретност и умереност, предпочитайте светлите тонове.

Премахнете грима преди лягане

И преди да си легнете, трябва да почистите грима си.

В края на деня, когато се гримирате, масажирайте околоочната зона с няколко капки естествено масло. Етеричните масла от бреза, пореч, лимон и касис са ценни за здравето на очите ви.

Съветът? Преди масаж оставете кожата влажна, абсорбирането на маслото ще бъде по-лесно и по-пълно.

Направете ревитализиращ пилинг

Под душа? Пригответе домашен скраб, който ще премахне умората в миг на око. Смесете солта, по-добре да избегнете надраскване на кожата, няколко капки релаксиращо масло с лавандула или розмарин, с регенериращи свойства.

Солта има озаряващо, ревитализиращо и дрениращо действие. Освен това, чрез активиране на процес чрез осмоза, той отваря порите и се бори с целулита чрез насърчаване на метаболизма и елиминирането на течности. Изблик на енергия!

Правете физическа активност

Сбогом на мързела, да на физическата активност! Възползвайте се от дневните часове, за да се разходите на чист въздух, научете се да следвате ритъма на дишането си, като вдишвате и издишвате дълбоко.

Не забравяйте, че здравето на кожата ви зависи и от добрата оксигенация на тъканите: правилното дишане, както при медитация, носи много ползи.

Когато можете да се отдадете на прекарване на ден в спа центъра или да си създадете навика да дишате над гореща вана, в която можете да разтваряте ароматни есенции: детоксикиращ ефект, пречистване на кожата и отлична стратегия за елиминиране на токсините.

Стимулирайте микроциркулацията с редуване на топло и студено

Легнете и почистете областта на очите с 2 памучни топки, напоени със студено, овлажняващо и успокояващо мляко. След това отново сложете две люспи, този път с топло мляко. Продължете няколко минути: алтернативно можете да използвате четири лъжици, две студени и две горещи, като масажирате клепачите с лек натиск и кръгови движения върху скулите.

Варирането на температурата ще стимулира микроциркулацията, освен че ще допринесе за оксигенацията на тъканите.