Идват най-важните месеци на сватби, кръщенета и причастия (BBC). Освен това идва лятото и всички искаме да сме страхотни, за да можем да носим бикини. ¿Как да избегнете натрупването на тези излишни килограми в тези моменти на празненство, ексцесии и радости? Ако имате планирани малко събития от този стил за това лято, не бива да се притеснявате прекалено много за фигурата си, но ако банкетите идват в изобилие, по-добре не се хващайте неподготвени и знайте характеристики на хитозан.

контрол

Хитозан: модерният продукт за диети

Ако не сте чували за хитозан или хитозан, трябва да знаете, че това е продукт, който Често се свързва с него като изгаряне на мазнини, когато в действителност е ловец на мазнини. С други думи, хитозанът не ни помага да изгаряме натрупаните в тялото мазнини, а по-скоро затруднява усвояването на мазнините от продуктите, които ядем. Тази функция го прави велик съюзник в определени периоди от годината, за който знаем, че ще пропуснем обичайната си диета. Хитозанът действа по време на храносмилането, обгръща мазнините и предотвратява тяхното усвояване, като ги елиминира чрез изпражненията. Следователно трябва да приемате хитозан с храна или моменти преди хранене.

На пазара има два вида хитозан: Животински произход който се извлича от екзоскелета на ракообразните и от растителен произход, със същата структура като животинските влакна, но с предимството да бъде без метали, алергени и 100% естествен. Растителният хитозан има тенденция да седи по-добре, както и е идеалният заместител на алергичните към черупчести мекотели.

Вземете хитозан отговорно

Въпреки че има проучвания, които показват по-голяма ефективност на диетата на хората, приемали хитозан в комбинация със здравословна и балансирана диета и редовен спорт, не трябва да правите хитозан свое решение завинаги. Ако злоупотребявате с хитозан, тялото свиква и ефективността му за диети пада. Освен това трябва да сте наясно с какво се храните, защото хитозанът ще ви помогне да намалите мазнините, които ядете, но не и вече натрупаните. Опитайте се да следвате разнообразна и балансирана диета и използвайте хитозан за конкретни излишъци като начин за контрол на теглото си. Имайте предвид, че ако ядете мазнини и въглехидрати, хитозанът ще ви помогне да намалите асимилацията на тези мазнини, но не и тази на въглехидратите, така че редовното упражнение ще ви помогне да запазите теглото си по време на ваканционни периоди, когато си позволим странния лукс.