Etixx, идеалният спътник за триатлон
Независимо дали тренирате за първия си триатлон или интензивно тренирате за Ironman, комбинацията от плуване, колоездене и бягане изисква да бягате както издръжливост, така и дисциплина. Тъй като трябва да тренирате за три различни спорта, често тренирате късно през нощта или рано сутринта - понякога дори два пъти на ден и повече от десет часа седмично.!
Управлявайте интензивна програма за обучение
Тъй като трябва да тренирате по 10 часа седмично, вероятно не ви остава свободно време. Това обаче не може да ви позволи да прекъсне хранителните ви навици. В края на краищата диетата ви е също толкова важна, колкото и тренировката ви в месеците преди състезанието. Защо така?
Тъй като храната ви гарантира, че оставате здрави, осигурява ви енергия по време на тренировка, помага ви да се възстановите след всяка тренировка и възстановява мускулите си след тренировка. Здравословната комбинация от въглехидрати, протеини и здравословни мазнини е най-добрият приятел на триатлониста. Въглехидратите попълват енергийните ви запаси, а протеините ускоряват процеса на възстановяване в мускулната тъкан. Мазнините са от съществено значение за ефективното усвояване на жизненоважни микроелементи и освен това са източник на допълнителна енергия благодарение на високата си калоричност.
Спортно хранене Etixx, партньор за триатлонист
Имате проблеми с приготвянето на здравословни ястия между тренировките? Търсите ли балансирана диета, която ще ви позволи да подобрите представянето си? Продуктите на Etixx Sports Nutrition са произведени с най-висококачествените съставки. Тук фокусът не е върху ефекта, който продуктите оказват върху вашата фигура, а върху това как те влияят върху начина, по който се чувствате. Всички наши добавки са тествани и одобрени от най-добрите спортисти, така че можем да гарантираме, че нашите продукти ще ви помогнат да се представите по-добре като триатлонист.