съществуват вливания, които спомагат за повишаване на защитните сили на нашия организъм. Това не са чудодейни средства, но можете да включите тяхната консумация в балансирана диета за укрепване на имунната система.

повишаване

Ако създавате момент всеки ден, за да се насладите на здравословна инфузия, ще осигурите предимствата, които природата ни предлага чрез растения.

ВАЖНО: Всяка значителна промяна в диетата ни, дори когато става въпрос за включване на естествени билки, трябва да се консултира със специалист.

Защитите са щитът, който трябва да защитим тялото си от външни патогени, причиняващи заболявания.

Ползи от пиенето на инфузии за защита на нашето тяло

Преди време говорихме с вас в този блог за ползите от пиенето инфузии, приготвени с естествена минерална вода да ни хидратира по здравословен начин.

Днес продължаваме да настояваме за доброто от заместването на изкуствени напитки с топла запарка от минерална вода (която се предлага удобно от червения кран на нашите дозатори) заедно с лечебните свойства на някои билки.

  • Има ли вливания, които помагат за повишаване на защитните сили?
  • Може ли инфузия да ми помогне да се преборя с настинка?
  • Мога ли да укрепя имунната система благодарение на диетата?

Отговорът на всички тези въпроси е да. Настойките не са „вълшебни отвари“, но помагат за справяне със симптомите на настинка и грип.

Как работи имунната система?

Имунната система отговаря за защитните сили. Това е система, разпределена в тялото, която предпазва тялото ни от вируси, микроби, паразити и външни агенти.

Ако защитата ни е паднала, ние сме по-уязвими към болести.

Както е определено от престижната организация KidsHealth. на имунна система „Това е защитната система на организма срещу инфекция. Имунната система атакува нахлуващи микроби и ни помага да останем здрави ".

Включването на естественото в живота ни ще подобри здравето ни.

Тъй като от нашия блог ние винаги сме искали да предаваме тези здравословни съвети и обичаи, този път споделяме онези вливания, които още от нашите предци се предават поколение след поколение за техните ползи за здравето.

Оставяме ви свойствата на различни инфузии, които спомагат за укрепването на имунната система.

5 вливания, които спомагат за повишаване на защитните ни сили

Ехинацея

Ехинацеята е растение, произхождащо от Северна Америка и е използвано от индийските племена заради предимствата му за борба с настинките, както и за борба с болката.

Има няколко проучвания, които подкрепят ползите от ехинацеята за борба със симптомите на настинка, срещу грип, както и инфекции и възпалителни процеси (включително кожата), причинени от вируси, бактерии и гъбички.

Консумацията на ехинацея, както всяка друга билка с лечебни свойства, може да доведе до нежелани реакции, така че е препоръчително да се прави умерено и да се наблюдава нейното въздействие върху нашето тяло.

Зелен чай

Зеленият чай е известен със своите полезни антиоксидантни свойства срещу рак, а също и за предотвратяване на затлъстяване, сърдечно-съдови проблеми и др.

В допълнение, проучване на компонентите на Зелен чай проведено от Държавния университет в Орегон, САЩ, потвърждава, че едно от неговите съединения има голям капацитет да увеличи броя на "регулаторните Т клетки, ключови за имунната функция".

Този чай идва от южен Китай. Изследванията на това растение са стигнали до благоприятни заключения относно неговия стягащ и антисептичен ефект срещу диария и инфекции.

Сладник

Пили ли сте някога капки за кашлица от женско биле? Е, трябва да знаете, че аптеките ги предлагат не само заради техния успокояващ ефект като карамел, но тъй като този корен има полезни свойства за имунната система.

В допълнение към вкусния си вкус, женското биле е ценено заради свойствата си да облекчава симптомите на настинка. Показан за респираторни инфекции поради противовъзпалителното си действие. В инфузията също е удоволствие.

Мащерка

Мащерката е ароматна билка, широко използвана в яхниите на нашата земя, тъй като е много в полетата на Андалусия. Но може би неговите лечебни свойства не са толкова известни.

Пиенето на настойки от мащерка може да ни помогне да се справим със симптомите на настинка и алергия, като действа като антисептик, отхрачващо и спазмолитично средство.

Мирта

Употребата на мирта е показана като инфузия при настинки, респираторни инфекции, кашлица ... поради нейните антисептични свойства.

Това растение произхожда от Австралия, но в момента можем да намерим този храст в средиземноморската зона на Андалусия.

Нулеви инфузии за увеличаване на защитните сили

В Андалусия имаме ароматни и лечебни билки които можем да намерим в нашите планини. Много от тях са идеални за приготвяне на запарки и билкови чайове.

Можете да ги намерите в билкари и традиционни пазари и по този начин ще популяризирате местна търговия следвайки Философия на нулев километър че от El Botijo ​​Agua de Andalucía споделяме и Ви насърчаваме да изпълнявате.

Здравната криза, причинена от вируса COVID-19, ни държи загрижени за нашето здраве и здравето на нашите семейства.