Повечето испанци - 94% от жените и 88% от мъжете - някога са диети

Мадрид | 30 · 07 · 14 | 11:11

които

Новини, запазени във вашия профил

73% от жените са по-тежки, отколкото биха искали. Гети изображения

Повече от половината от хората, които искат отслабнете (55%) харчат средно по 150 евро на месец за това и по-голямата част от испанците (94% от жените и 88% от мъжете) са се опитали да отслабнат в някакъв момент от живота си.

Това са част от резултатите от проучване, проведено от Съюз на потребителите и потребителите (OCU) до повече от 2000 души на възраст между 18 и 64 години да анализират как оценяват здравето и теглото си, какво правят, за да отслабнат и цената и удовлетворението от различни методи.

Според проучването 73% от жените и 54% от мъжете имат по-голямо тегло, отколкото биха искали.

OCU припомня, че наднорменото тегло и затлъстяването в Испания вече засягат почти половината от населението.

Официалните данни разкриват, че 54% от възрастните и 28% от непълнолетните са с наднормено тегло или затлъстяване, данни от проучването на Aladino (изготвено от Испанска потребителска агенция, Безопасност и хранене на храните) нараства до 45% от учениците между 6 и 9 години.

OCU квалифицира тази ситуация като "изключително тревожна" и припомня, че наднорменото тегло и затлъстяването увеличават риска от страдание сърдечно-съдови заболявания или дегенеративни кости, диабет и различни видове рак.

Освен това, според проучването, затлъстяването и наднорменото тегло също са свързани с по-лошо психологическо и емоционално здраве.

90% от анкетираните са се опитали да отслабнат, "за да се чувстват добре в себе си".

30% предполагаеми здравословни проблеми или медицински съвети, 18% са го направили по настояване на приятел или член на семейството; 17%, за да подобрите външния си вид за лятото или за определен повод; 16% за подобряване на социалния живот; 10% за съветите на вашия партньор и 9% за подобряване на професионалната ви кариера.

Методите, използвани за намаляване на теглото, са „разнообразни“, според OCU.

По този начин 31% от анкетираните само са увеличили физическата активност, 26% са увеличили броя на храненията на ден, 14% са правили диета и физическа активност, 13% са правили само диета, 11% са били подложени на някакъв метод в клиника за отслабване, 10% са го правили така на базата на хранителни добавки.

И само 0,20% са претърпели операция, метод, който е показан само за най-тежките случаи на затлъстяване.

Според проучването, когато избраният метод е диета, 43% правят такава, която е препоръчана от приятел или роднина.

По отношение на разходите, в зависимост от използвания метод, 45% от анкетираните казват, че не са похарчили никаква сума, а останалите - 151 евро средно.

Един от отрицателните аспекти на опитите да отслабнете са неблагоприятните ефекти: непрекъснато чувство на глад, лошо настроение, тъга и слабост.

Що се отнася до резултатите, малко повече от половината успяха да се отърват от 30% или повече от наднорменото си тегло, но с течение на времето повечето в крайна сметка възстановяват част или всичко от загубеното.

Всъщност е много често да се правят няколко опита за отслабване през целия живот, което прави този процес цикличен.

OCU припомня, че отслабване безопасно и трайно се постига само при постоянна промяна на навиците.

За да направите това, не забравяйте колко е важно да отидете на ендокринолог, да използвате само лекарства, предписани от лекар и да увеличите физическата активност.