Резултати въз основа на проучването на цени, марки, брой продажби и 3,615 коментари.

вегетариански

1101 вегетариански рецепти (ХРАНА)

Използвали ли сте този продукт?

Книга от списание Cuerpomente със 1101 вегетариански рецепти, които да опитате и да имате различни идеи, които да комбинирате всеки ден. Във всяка рецепта е посочен хранителният принос на всяко ястие, в допълнение към точното време за приготвяне. Той има индекс за по-добро търсене на рецептите, дори има храна за ово-лакто-вегетарианци.

Много потребители подчертават, че книгата не включва снимки, за да се оцени как е финалното ястие, освен това има твърде много рецепти с млечни продукти.

Голямата френска веганска готварска книга

Използвали ли сте този продукт?

Имате много интересно въведение от лекар относно веганското хранене, за да започнете. Рецептите са много добре обяснени, а някои имат доста нови съставки.

Тъй като това е превод, има някои грешки в транскрипцията на съставките и грешки в измерванията.

Много просто. Вегетарианската готварска книга +

Използвали ли сте този продукт?

Тази книга съдържа голям брой качествени рецепти за десерти и обяснява всяка подготовка стъпка по стъпка за тези, които не знаят много за готвенето. Той има снимки на цяла страница, така че можете да видите как изглежда плочата.

Обвързването на книгата е доста лошо, може да има драскотина, но само отвън. Рецептите са малко прости, но за да започнем във вегетарианския свят, може да е добре.

Вегетарианци с наука (готвене и хранене)

Използвали ли сте този продукт?

Това е доста евтино и влиза в научни термини, за да обясни вегетарианските рецепти. Повече от просто книга за рецепти без животински протеини, тя се фокусира върху анализа на вегетарианството и решенията, които хората взимат за тази диета.

Много потребители посочват, че езикът на книгата е малко агресивен срещу професионалисти от други области на храните.

Веганска кухня (Singular Books)

Използвали ли сте този продукт?

Рецептите са доста прости и не пестят с храна, те използват различни подправки. Освен това потребителите подчертават, че почти всички рецепти използват доста често срещани храни и не са много трудни за закупуване.

Хранителната информация за всяка рецепта не се намира до препарата, всичко в края на книгата.

Най-доброто от най-доброто

Кои са най-добрите вегетариански готварски книги?

Решихте ли да изключите от диетата си храни на растителна основа? Така че не можете да се храните правилно без някои добри вегетариански готварски книги, където можете да намерите много бързи и вкусни вегетариански рецепти.

  1. Кои са най-добрите вегетариански готварски книги?
    1. Какви видове вегетарианска диета има?
  2. Каква е разликата между това да си вегетарианец и веган?
    1. Защо е добре да си вегетарианец?
  3. Най-добрите вегетариански рецепти
    1. Рецепта за вегетарианска паста за салата
    2. Рецепта за зеленчукова лазаня
    3. Рецепта за табула от киноа
    4. Рецепта за бургери от зеленчукови зърна
    5. Рецепта за вегетариански кюфтета
    6. Рецепта за вегетариански такос
  4. Купете най-добрите вегетариански готварски книги благодарение на The Best 5

В The Best 5, единственият препоръчващ интелигентен интернет продукт, Знаем колко време се губи и колко досадно е да търсим продукта, който искаме да закупим на различни уеб страници, да четем стотици мнения от други потребители и да намерим продукта на най-добрата цена.

Поради тази причина, благодарение на изкуствения интелект и големите данни, ние разработихме алгоритъм, способен да чете мнения за вегетариански готварски книги в реално време. Само тогава можем да ви предложим сравнение с 5-те най-добри вегетариански готварски книги и къде да ги купите по-евтино.

Преди да започнете с това ръководство за закупуване, което да намерите начинаещи вегетариански книги, ще анализираме поредица от въпроси, свързани с вегетарианската диета.

Първо,какво е вегетарианството? Трябва да разберем, че тази концепция не се основава само на един вид диета, но е и цялостен начин на живот. По този начин вегетарианците не само не консумират храна от животински произход, но и отхвърлят всякакви продукти, направени с животни.

Но нека да стигнем до това, което ни касае, кои са вегетарианските готварски книги. В тях ще намерим всякакви рецепти, базирани на диета, богата особено на зеленчуци и плодове, но също така на бобови растения, зърнени култури и семена и дори водорасли.

Преди да започнете да мислите купи вегетарианска книга с рецепти в pdf имайте предвид дискомфорта, който води до това. Представете си, че готвите и трябва да прочетете по-долу, за да продължите с рецептата.

Нямате друг избор, освен да докоснете компютъра или таблета много пъти с мръсни пръсти. Докато при традиционната книга нямате този проблем, тъй като рецептите са на една или две страници (четни и нечетни), така че не е нужно да обръщате страниците.

Какви видове вегетарианска диета има?

Преди да влезем в темата с вегетариански готварски книги, трябва да знаете, че има различни видове вегетарианска храна и че те обикновено са разграничени в тези книги с рецепти.

  • Веганска диета

Този тип диета се провежда от най-строгите вегетарианци, тъй като не консумира продукти, получени от животински произход, като мляко. Ако се интересувате от спазването на този тип диета, тогава трябва да изберете нещо по-специализирано в сектора на веганските готварски книги, като „Моята първа веганска готварска книга“.

  • Оволатилна диета

В този случай консумацията на яйца и млечни продукти е включена в по-традиционната вегетарианска диета. Също така откриваме ово-вегетарианство, при което е разрешено консумирането на яйца, и лакто-вегетарианство, което прави същото с млякото.

  • Песко-вегетарианска диета

При този тип диета, често отхвърляна като такава от вегетарианците, е разрешена консумацията на риба и миди, с убеждението, че морските животни страдат по-малко, тъй като са отгледани в свободно местообитание, въпреки че знаем, че това не винаги е така.

  • Фругиворна диета

Този тип диета се основава изключително на консумацията на плодове и семена. Освен това позволява прием на някои плодове, класифицирани като зеленчуци, като домат, краставица, патладжан или авокадо.

Каква е разликата между това да си вегетарианец и веган?

Ще направим малко резюме, за да не правите бъркотия, когато става въпрос купете най-добрата вегетарианска книга с рецепти. Така че, докато веганът не консумира никаква храна от животински произход, някои видове вегетарианци, както видяхме сега, го правят.

В рамките на тези видове вегетарианци намираме тези, които не консумират месо или риба по здравословни причини, хранителни вегетарианци или тези, които го правят поради убеждения, основаващи се на екологична устойчивост, етични вегетарианци.

Поради тази причина във вегетарианските готварски книги като „Вегетарианско готвене 500 рецепти","Моите вегетариански рецепти"Или"1 101 вегетариански рецепти”Включва ястия с яйца, риба или мляко. Тъй като групата вегетариански готварски книги включва диети за яйцеклетки, песко-вегетарианци и др.

Защо е добре да си вегетарианец?

Трябва да имате предвид това строги вегетарианци Те са тези, които не консумират храна от животински произход, но могат да използват продукти от животни, например с норка. Нещо немислимо за вегетарианците, които защитават вегетарианството като начин на живот, благоприятен за животните.

Няколко проучвания показват, че вегетарианската диета е най-здравословната за избягване на сърдечно-съдови проблеми или рак, свързани със стомашно-чревната система.

Също така, що се отнася до заобикаляща среда В тази връзка, намаляването на експлоатацията на добитъка понякога би благоприятствало създаването на повече пространства за овощни дървета, например. Това би увеличило производството на кислород и намаляването на въглеродния диоксид, както и диетичните емисии на парникови газове.

Вегетарианските диети също са с ниско съдържание на мазнини и нямат лош холестерол, богати са на фибри и позволяват приноса на всички необходими хранителни вещества за човешкото тяло, без да се жертва животно.

Най-добрите вегетариански рецепти

Не всички са там, но ще посочим някои от рецептите, които съдържат най-добрите вегетариански готварски книги, така че да добиете представа за това какви ястия можете да приготвите с тези готварски книги.

Независимо дали търсите рецепти за начинаещи вегетарианци защото искате да се храните по-здравословно поне няколко дни, сякаш вегетарианството е начин на живот за вас и търсите нови начини да се храните с неживотински храни.

Рецепта за вегетарианска паста за салата

Между прости вегетариански рецепти От вегетарианските готварски книги не липсва добра салата от студена паста, много лесна за приготвяне и идеална за горещите дни.

  • За да го приготвите, ще ви трябват спанак, чесън, къса паста, агнешка салата, чери домати, червено зеле, морков и мента.
  • Съставките за дресинга са лимонов сок със соево мляко.
  • Трябва само да сготвите пастата и да изчакате да се охлади, преди да смесите всички съставки. Лесно вдясно?

Рецепта за зеленчукова лазаня

Можем да кажем, че всички вегетариански готварски книги имат някаква рецепта, подобна на тази. И то е, че е много здравословно ястие и е подходящо и за диабетици. За приготвянето му ще са ви необходими гъби, спанак, тиквички, лук, чесън, чинии за лазаня, натрошен пържен домат, а в случай на оволатилен също бешамел и сирене да се разтопят.

Отнема само час, за да се направи тази вкусна веганска рецепта. За целта трябва да нарежете зеленчуците и да ги порирате в тиган. Плочите за спанак и паста трябва да се готвят отделно. Сега просто трябва да съберете лазанята на слоеве, да смесите зеленчуците с доматения сос, докато завършите три етажа и да поставите лазанята във фурната за 20 минути. Много вкусен!

Рецепта за табуле от киноа

Продължаваме със салатите, в случая тази великолепна табуле или ливанска салата че всички вегетариански готварски книги трябва да имат. Въпреки че традиционната рецепта се прави с пшеница от булгур, тъй като не е лесно да се намери, можете да я замените с кускус или киноа.

С тази последна съставка ще бъде подходящ и за непоносимост към глутен. И е много лесно да се приготви, тъй като изисква само да приготвите киноата във вода за 15 минути, след това я отцедете и добавете домат, лук, магданоз, мента, лимонов сок и зехтин.

Рецепта за бургери от зеленчукови зърна

The вегетариански бургери Те са още едно от онези богати и пълноценни ястия, които можете да приготвите и с които ще могат да завладеят приятели и семейство, които не са вегетарианци.

Основната му съставка е черният боб, който трябва да приготвим и смесим със сос, приготвен от чесън, лук, моркови и гъби. Когато смесим тестото и добавим подправките, които харесваме най-много, ще трябва само да ги намажем в галета и да изпържим.

Трик да ги накарате да придобият по-голяма консистенция и да не се счупят, когато ги правите, е да добавите малко галета към тестото, за да станат постоянни, и оставете тестото в хладилника за около 20 минути, преди да ги направите.

Рецепта за вегетариански кюфтета

Нека да отидем с друга от рецептите, които има във вегетарианските готварски книги, които имат за цел да имитират традиционните Кюфтета в сос но, разбира се, много по-естествено и без кайма сред съставките му.

За приготвянето му ще ви трябват грах, царевица, лук, морков, черен пипер, варен нахут, сол, черен пипер и подправки на вкус. От една страна трябва да готвите царевицата и граха, докато омекнат, след това ще приготвите сос със зеленчуците и ще смесите всичко, за да го прекарате през блендер.

Когато го имате, можете да добавите пресято брашно, за да го сгъсти и тогава са направени топките. За да направите рецептата още по-здравословна, можете вместо да ги пържите, направете ги във фурната за половин час. Тогава просто трябва да добавите доматен сос и да се насладите!

Рецепта за вегетариански такос

Нека отидем с друга типична месоядна храна, която можем да превърнем в богато и здравословно ястие, без да използваме съставки от животински произход, вегетариански тако. За приготвянето му са ви необходими само варени пинто боб, царевица, чери домати, авокадо, специални царевични тортили за такос, табаско или червен пипер и доматен сос.

Приготвянето на този тип вегетариански рецепти е много лесно. След като приготвите зърната, смесете ги с доматения сос и добавете табаско или червен пипер. Нарежете останалите зеленчуци и добавете всичко заедно с тако.

Купете най-добрите вегетариански готварски книги благодарение на The Best 5

Вече видяхме редица бързи вегетариански рецепти Те могат да бъдат приготвени от всеки, дори от някой, който никога преди това не е имал контакт с готвенето. Както можете да видите, има много ястия за вегетарианци, които можете да започнете да приготвяте, които са лесни и бързи.

Има много повече и с различна степен на усложнение, така че не чакайте повече, за да приготвяте здравословни ястия и да купувате най-добрите вегетариански готварски книги. В The Best 5, единственият препоръчващ интелигентен интернет продукт, искаме да спестите време и пари благодарение на нашето сравнение на цените.

Ето защо в допълнение към това ръководство за закупуване ние можем да ви предложим избор с най-добрите вегетариански готварски книги въз основа на мненията на стотици интернет потребители. Как да го направим? Е, благодарение на уникален алгоритъм, базиран на изкуствен интелект и големи данни. Защото знаем, че трябва да прочетете отзиви, преди да купите. Добър апетит! А вие какво чакате, за да бъдете интелигентен потребител?