пътека

Тези две кардио машини са добре известни благодарение на голямата си ефективност, когато става въпрос за изгаряне на калории и подобряване на фитнеса.

Всъщност и двата варианта станаха много практичен дори за упражнения вкъщи, тъй като има много модели велоергометри и бягащи пътеки, които са сгъваеми.

Ако имате съмнения дали е по-добре да си купите бягаща пътека или велоергометър, тук ще ви помогнем да приключите с решението.

Бягаща пътека срещу стационарен мотор

Бягаща пътека

    Се консумират повече калории за по-малко време По-естествено движение. По-скоро бягането на открито Работи върху цялото тяло по-общо
    По-малко комфорт. Обучението се извършва, докато стоите през цялото упражнение за въздействие. Той не е най-препоръчителен за всички хора. Обикновено има по-висока цена

Стационарен велосипед

    По-висок комфорт и безопасност. Упражнението се прави без удар и в седло Позволява ви да четете или гледате видеоклипове, докато въртите педалите по-лесно
    Краката се работят повече от горната част на тялото. Като цяло се изгарят по-малко калории

Кое е по-добре, велоергометър или бягаща пътека за отслабване?

Най-доброто е това, което правите по-последователно. Какво е най-лесно интегрирано във вашия начин на живот. И стационарният мотор, и бягащата пътека са чудесна възможност за отслабване от дома.

Изберете стационарния мотор, ако не обичате много да бягате и смятате, че ще придобиете по-добре навика да упражнявате с по-удобно устройство, на което можете да седнете. Също така е чудесна възможност, ако искате да четете, да слушате внимателно подкаст или да гледате видео по време на тренировка. За повече информация за предимствата на това устройство можете да видите нашата публикация за това кои мускули се работят на велоергометър или колко дни да използвате велоергометър за отслабване.

От друга страна, бягащата пътека е по-подходяща, ако се наслаждавате на упражненията, ако искате да се възползвате от времето, добре фокусирано върху представянето на всяка сесия. В случай, че имате опит да бягате навън и търсите нещо, което да допълни или да направите подобна рутина във вашия дом, бягащата пътека може да е идеалната кардио машина за вас.

Препоръчани продукти

Искате ли да разгледате най-популярната в наши дни бягаща пътека или велоергометър? Това са едни от най-продаваните в момента на най-добрата цена: