Скалп и коса

раждането

The косопад при жените след доставката е често срещано явление.

Диетата може да бъде една от причините за загуба на коса.
Основната причина за загуба на коса след раждането е хормоналната. След раждането обаче често се наблюдават други фактори, които могат да повлияят на този проблем: стрес, липса на сън или промени в диетата.

Разбира се, диетата след раждането играе много важна роля за здравето на косата, тъй като осигурява всички елементи (протеини, витамини и минерали), необходими за нейния растеж. Следователно, небалансираните или отслабващи диети, които много майки избират, могат да причинят хранителни дефицити и да влошат загубата на коса след раждането.

Най-добрата диета за косопад

В повечето случаи косата расте отново нормално между 6 и 8 месеца след раждането, така че не е необходимо да се установява медицинско лечение. Една от възможностите да спомогнете за забавянето на този тип косопад е да адаптирате диетата си.
За най-добри резултати е най-добре да избягвате закуски между храненията (например сладкиши или сладкиши) и да следвате здравословна и балансирана диета, особено ако се опитвате да отслабнете след бременност.

Трябва да се консумират достатъчно количество от следните хранителни вещества:

  • Протеини (съдържащи се в риба, месо, яйца и бобови растения);
  • Въглехидрати (зърнени храни и пълнозърнести храни);
  • Липиди (например в зехтин);
  • Желязо (в червено месо и някои риби).

Витамини за загуба на коса след раждането

Можете също така да се консултирате с леченията, които помагат за предотвратяване на косопад, като Aminexil Clinical 5 Woman.