Резултати въз основа на проучването на цени, марки, брой продажби и 24 558 коментари.

най-добри

Шоколадов ароматичен шейк - заместване на хранене

Използвали ли сте този продукт?

СОТЯ Ванилов шейк с вкус 700 гр

Използвали ли сте този продукт?

Заместващи ястия шейкове за отслабване с

Използвали ли сте този продукт?

Sotya Saciantes, смутита с вкус на капучино,

Използвали ли сте този продукт?

Заместващ хранене шоколадов шейк

Използвали ли сте този продукт?

Най-доброто от най-доброто

Кои са най-добрите шейкове, заместващи храненето за отслабване?

След преяждане по време на празнични времена и ваканции, много от нас възнамеряват да свалят няколко килограма, за да покажат добро тяло и да се чувстват комфортно с физиката си. За това имаме страхотен съюзник, шейкове, заместващи храненето.

  1. Кои са най-добрите шейкове, заместващи храненето за отслабване?
  2. Какво представляват заместващите шейкове?: Марки
    1. Свойства на заместващите шейкове
    2. Какви видове заместители има?
  3. Състав на заместващи шейкове
    1. Дали заместващите шейкове работят?
  4. Как се прави диета със заместващи шейкове?
    1. Пийте заместващи шейкове с вода или мляко?
    2. Странични ефекти на заместващите шейкове
  5. Купете най-добрите заместващи шейкове благодарение на The Best 5

Всички знаят, че в зависимост от нашата възраст, пол и тегло, но също така и от други фактори като ежедневната физическа активност, ние се нуждаем от определена брой дневни калории за правилното функциониране на нашия организъм.

По този начин, ако погълнем точния брой калории, от които тялото ни се нуждае всеки ден, ще можем да останем здрави и с подходящо тегло според нашите пропорции и нужди. Когато правим някакъв вид спорт и упражнения за отслабване, това, което търсим, е да консумираме повече от приетите калории. По този начин, след консумация на калории, тялото ни ще започне да изгаря мазнини и ще отслабнем, докато ако ядем повече, отколкото консумираме, ще наддадем.

С напредването на възрастта тялото ни се нуждае от по-малко калории, за да функционира правилно, в допълнение към факта, че мъжете обикновено се нуждаят от повече от жените. По този начин, жена между 18 и 35 години, която тежи около 70 килограма, ще се нуждае от приблизително 2250 калории на ден, докато мъж на същата възраст и тегло се нуждае от около 2760, или около 3000, ако теглото й е 80 килограма.

По този начин, на възраст между 36 и 55 години, мъжете ще се нуждаят от около 2500, докато жените около 2000, цифра, която се намалява с около 300 или 400 калории след 55 години.

Заместващите ястия шейкове имат за цел да помогнат намалете калориите, които консумираме ежедневно приемайки, както подсказва името му, като заместител на някое от основните хранения за деня. Според експертите с намаляване на 500 kcal на ден е възможно да отслабнете, въпреки че въпросната загуба на тегло ще зависи от аспектите, които споменахме.

За да ви помогне да направите най-добрия избор, в The Best 5, единственият препоръчващ интелигентен интернет продукт, Разработихме уникален алгоритъм, който използва изкуствен интелект и големи данни, за да анализира в реално време коментарите и мненията за заместващи шейкове, които стотици хора оставят онлайн, след като изпробват някой от продуктите, предлагани на пазара.

По този начин ние анализираме цялата информация за вас и я предлагаме обобщена в a сравнение на заместващи шейкове качествена цена. Но не само това, но и в нашето сравнение на цените посочваме по бюджет кои са най-препоръчителните от потребителите с най-ниска цена.

Продължавайте да четете и не пропускайте нашите ръководство за закупуване на заместител, където също така обясняваме всичко, което трябва да знаете, преди да купите шейкове за отслабване, като какви са техните свойства, съществуващите видове, техния състав или как трябва да ги вземете, за да постигнете най-добри резултати. Направи го!

Какво представляват заместващите шейкове?: Марки

Заместващите шейкове на Mercadona Deliplus ще ви звучат познато. Тези видове продукти се предлагат на пазара в много супермаркети и независими марки и се характеризират с това, че са много хранителни, за да заменят необходимия дневен прием на плодове, зеленчуци и зеленчуци. Не е препоръчително обаче да ги приемате по време на всяко хранене, тъй като те са по-скоро добавка или частичен заместител.

  • Заместващият разтърсва Bicentury

Със сигурност марката ви звучи познато заради гамите си с интензивен шоколадов вкус. Следователно шоколадовите шейкове са известни, способни да запълнят стомаха и напълно да заместят основното хранене.

  • Заместващи шейкове на Bimanan

В случая с тази марка звездата или най-разпознаваемият продукт са неговите шоколадови блокчета или заместващи блокчета с шоколадов вкус. В допълнение към тези барове, ние откриваме, че те продават повече формати като шейкове, също много богати и здравословни, способни да заменят хранене.

  • Заместващи шейкове на Herbalife

Шейкове за отслабване Herbalife също са добър вариант, въпреки че марката не ни вдъхва максимална увереност поради своята пирамидална структура. В този случай откриваме много богати заместители на шейкове с различни вкусове, така че да можете да ги променяте всеки ден.

  • Суроватъчен протеин шейкове

Тези видове шейкове са направени от суроватка и допълват приема на протеини при не-основно хранене, с предимството, че се усвояват по-бързо от протеините от филе или риба. Ако искате да научите повече за тези протеини, идеални за спорт с много загуба на мускули, посетете нашето сравнение на суроватъчен протеин.

  • Органични заместващи шейкове

Друга много популярна алтернатива през последните години е поглъщането детокс или детокс шейкове, направен със смес от плодове и зеленчуци, чиято основна функция е да пречиства тялото и да стимулира имунната система.

Тези продукти за отслабване са станали толкова модерни, че можем да намерим много видове на пазара, от течни или прахообразни разтвори до ароматизирани барове. Но не всички продукти са еднакви и това не е балансиран и здравословен начин за отслабване, така че прекомерното му използване е противопоказано.

Свойства на заместващите шейкове

The шейкове за отслабване и изгаряне на мазнини имат много ползи за здравето, освен че ни помагат да постигнем идеалното си тегло.

  • Те се правят много лесно и бързо и можете да ги вземете навсякъде в бутилка, без да губите свойствата си.
  • Има много вкусове, въпреки че ги намираме за по-сладки, за да премахнат ниските нива на глюкоза и чувството за жажда.
  • Те са с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати, но с високо съдържание на протеини, което ви кара да се чувствате сити и еквивалентни на пълноценно хранене.

Какви видове заместители има?

Както споменахме, има много формати и видове заместващи продукти за отслабване. Те обикновено имат същите композиции горе-долу, така че изборът на формат ще зависи повече от вашите вкусове, отколкото от всичко друго, да, с малки разлики.

Шейковете, както вече казахме, могат да заменят пълноценното хранене и има много вкусове. Ако искате да знаете друг вид шейкове и питателни напитки в The Best 5, ние се приближаваме до най-добрите препоръчани. Но откриваме и друг от най-консумираните формати, които търсят същия ефект, този за засищане на глада между храненията. Имаме предвид допълнителния принос на енергия, който баровете осигуряват.

И въпреки че са по-малко известни, можем да намерим и диетични бисквитки и крем, за да задоволим глада между храненията, но те също представляват хиперпротеин и хипокалоричен принос с голямо количество витамини, фибри, желязо и калций.

Състав на заместващи шейкове

Преди купувайте евтини заместващи шейкове Не можем просто да се увлечем от вкуса, формата или репутацията на марката. Но е жизнено важно да спрем за секунда, за да прочетем етикета на продукта, за да разберем количеството на всеки от неговите компоненти.

Трябва да имате предвид, че тези шейкове, заместващи храненето, обикновено имат високо съдържание на протеин, тъй като това е едно от хранителните вещества с най-голям капацитет да засити апетита, но и защото изисква големи метаболитни разходи. Тези протеинови шейкове за отслабване Състоят се от млечни протеини, минерали (включително калий, натрий, магнезий, манган, желязо, калций или мед) и витамини (A, C, D, E, B1, B2, B6 и B12).

Има обаче и някои, които сред техните компоненти включват добавени захари като фруктоза, глюкозен сироп или подсладители. Също така трябва да обърнете внимание на съдържанието на хидрогенирано растително масло, тъй като това е съединение, което е основно транс-мазнина, очевидно вредно, ако се консумира в излишък.

Дали заместващите шейкове работят?

Често прибягваме до този тип заместващи шейкове, защото той ни избягва да мислим за храните, които ще трябва да приготвим, като измерваме тяхното тегло или количества и разбира се тяхната подготовка. Различни проучвания показват, че този тип Заместващите шейкове работят.

Причината е, че те осигуряват количество хранителни вещества и калории, които често са много по-ниски от това, което консумираме по време на хранене. Следователно това средство за гладуване помага за отслабване, но има ясен ефект на отскок, ако след плана за консумация не се поддържа балансирана диета и се извършват упражнения. Тоест те помагат, но не са чудотворни.

Как се прави диета със заместващи шейкове?

Ако вече сте решили да закупите заместващи шейкове, подготовката е много проста. Просто трябва да отворите кутията и да извлечете едно от сашетата с прахове, които ще съставят шейка. Препоръчително е да прочетете инструкциите на всяка марка или производител, тъй като указанията могат да варират.

След това напълнете чаша между 200 и 250 мл с вода или обезмаслено мляко и изсипете съдържанието на плика вътре. Трябва да разбъркате добре, докато няма бучки и видите, че и двата компонента са добре свързани по хомогенен начин. Препоръчително е да ги приемате в момента, някои могат да се носят без проблем в контейнер, подходящ за течности и да се поглъщат по друго време, въпреки че няма да ви отнеме повече от две минути, за да го приготвите в офиса или във фитнес залата.

За да забележите ефектите от отслабването бързо, трябва да замените поне две основни хранения за деня и поне вечеря. Освен това се препоръчва да пиете много вода, поне две чаши, придружаващи приема на шейка, за да се насърчи засищащия ефект.

Пийте заместващи шейкове с вода или мляко?

Направете заместващи шейкове с обезмаслено мляко или водата ще зависи от вашия избор, стига да запазите количествата, т.е. пликът е еквивалентен на хранене и ще ви трябват около 200 ml течност. Ако обаче изберете вода, трябва да знаете, че ще консумирате по-малко калории, отколкото с мляко.

Следователно, когато не достигате пълноценно хранене, когато приемате замести шейк с вода Трябва да добавите допълнително калций, или обезмаслено кисело мляко, или 25 грама прясно сирене. Не забравяйте, че сашетата могат да съдържат следи от глутен, лактоза, яйце, соя или риба, така че ако страдате от някакви алергии, ще бъде от съществено значение да обърнете внимание в това отношение.

Странични ефекти на заместващите шейкове

Сред недостатъците o Противопоказания на заместващите шейкове Установихме, че те не са заместител на здравословната храна, така че диетата, основана единствено на приема на тези шейкове, не е удобна. Както казахме, калорийният прием е по-нисък от този на хранене и те ни помагат да контролираме апетита си, но това не означава, че сами по себе си те отслабват, ако не полагаме усилия да отслабнем.

Испанското дружество по ендокринология и хранене уверява, че тези шейкове не предполагат необходимия принос на протеини и калории, от които се нуждаем ежедневно. Така че, ако ги злоупотребяваме и съставяме диетата си само с тези шейкове, можем да страдаме от сериозни здравословни проблеми.

Купете най-добрите заместващи шейкове благодарение на The Best 5

В The Best 5, единственият препоръчващ интелигентен интернет продукт, ние искаме да ви помогнем да спестите време и пари за вашите онлайн покупки. Поради тази причина разработихме уникален алгоритъм, който чрез изкуствен интелект и големи данни е в състояние да анализира за вас коментарите и мненията на заместващите шейкове.

Така че можем да ви предложим a сравнение с най-добрите шейкове, заместващи храненето и в нашия сравнител на цени изберете тези, които най-добре отговарят на вашия бюджет. А вие какво чакате, за да бъдете интелигентен потребител?