Днес ще откриете 6 храни, които увеличават пикочната киселина. Ще ви говоря за нивата на пикочната киселина в кръвта и какви са нейните симптоми.

За финал ще ви дам ключовете за диетата с пикочна киселина, ще видим 10-те най-добри храни за понижаване на пикочната киселина.

Висока пикочна киселина

Ако четете това, може би просто са ви казали, че имате висока пикочна киселина или се опитвате да намерите начин да го намалите.

Днес ще ви дам поредица от стратегии, които ще ви помогнат да получите някои нормални нива на пикочна киселина. Ще говорим за това надълго по-късно, но очаквам, че:

Диетата е от ключово значение за намаляване на пикочната киселина.

Нека започнем първо, като знаем Какво е пикочна киселина.

Наличието на висока пикочна киселина е следствие от излишък пурини в тялото. Пурините са вещества, които са част от процеса на регенерация на клетките.

Половината от пурините са произведени от собственото ни тяло, а другата половина идва от храната, която ядем всеки ден. Пурините, които не се използват от организма, се отделят с урината като пикочна киселина.

Засега всичко е наред, проблемът идва, когато отделителната система не е в състояние да елиминира пикочната киселина и тя остава в кръвта. Защото високи нива на пикочна киселина.

Излишъкът от пикочна киселина в кръвта може в крайна сметка да се отложи в органите и ставите, произвеждайки

  • Камъни в бъбреците.
  • Силно възпаление на лакътната и колянната става.
  • Подагра, възпаление на пръста на крака.

които

Уратните кристали, получени от пикочна киселина, предизвикват възпаления, които причиняват силна болка. Ако сте ги преживели по всяко време, със сигурност знаете за какво говоря.

След като вече знаете какво е пикочна киселина, ще разберете по-добре какво се случва с вас. Със сигурност се чудите защо имате високо съдържание на пикочна киселина. Нека да го разгледаме в детайли.

Причини за повишена пикочна киселина

The причини за пикочна киселина може да има няколко, включително генетично предразположение, прием на лекарства за хипертония или затлъстяване.

Нездравословният начин на живот, лошата диета и приемът на алкохол произвеждат висока пикочна киселина.

Следователно, промяната на хранителните ви навици ще бъде първата стъпка към спечелването на битката с високо съдържание на пикочна киселина.

За да можете да започнете да се грижите за себе си днес, подготвихме за вас цяла седмица с рецепти и съвети за хранене, които несъмнено ще подобрят вашето здраве.

Изтеглете нашата електронна книга

Направете начина си на живот здравословен.
Ще го получите веднага безплатно.