Ако искате да отслабнете за кратко време, ние ви даваме този списък с диуретични храни, които да включите във вашата диета и който ще ви помогне да премахнете задържането на течности.

лесно

Естествените диуретици помагат за намаляване на задържането на течности и в същото време намаляват подуването на корема. Освен това те носят ползи за тялото и помагат отслабнете по по-естествен начин.

Въпреки че е вярно, има лекарства, които ви помагат да отслабнете и можете също да намерите тези диуретици в хапчета, но няма нищо по-добро от консумирането на естествени храни.

Поради тази причина имаме списък с храни, които трябва да добавите към вашата диета, за да отслабнете бързо и естествено. Според NDTV Food се казва: „Тези храни спомагат за прочистването на вашата система, като елиминират задържаната в тялото вода и намаляват отока, но те трябва да се приемат умерено, тъй като излишъкът от всичко е лош. Прекомерният прием може да премахне жизненоважни електролити, които са необходими на тялото ви "

Диуретични храни за отслабване:

Краставици: Той помага да се премахне излишното задържане на вода от нашето тяло, а също така помага да се елиминира пикочната киселина от бъбреците. Хубавото е, че тази храна е с ниско съдържание на калории, което е едно от най-добрите опции за отслабване.

Диня: Този плод е пълен с витамини и минерали, те също имат диуретичен ефект и спомагат за елиминирането на токсичните вещества от нашето тяло. Динята е много богата и се консумира широко през лятото.

Боровинки: Един от модерните плодове, тъй като се е превърнал в любим на много хора. Боровинките имат големи количества антиоксиданти и витамин С, тази храна предотвратява инфекции на пикочните пътища, пикочния мехур и бъбреците.

Джинджифил: Можете да използвате тази храна, за да пиете чай от джинджифил, който ще ви помогне да премахнете всички лоши токсини в тялото. Широко се казва, че джинджифилът е една от най-ефективните храни за отслабване.

Целина: Целината е една от храните, която допринася много за здравето, тъй като помага за предотвратяване на високо кръвно налягане. Помага за по-добро храносмилане и намалява подуването на корема.

Лимон: Добавянето на лимон към вашата диета ще помогне да се премахнат бактериите, които се намират в тялото ви. Освен това намалява отока и почиства системата. И накрая, съдържа и калий, който изгражда имунитет.

Японски метод за поставяне на талията на Ким Кардашиян

В Tik Tok този японски метод, който обещава да усъвършенства талията ви само за няколко седмици, стана вирусен.

4 ползи, които получавате от съня гол

Вие ли сте от жените, които не могат да спят без пижама? Време е да се сбогувате с тези предимства.

Какво да направите, за да намалите периода на акне?

Добрите хранителни навици, упражненията, са само част от факторите, които помагат за намаляване на акнето през периода.

Тик Ток: Азиатското предизвикателство се стреми да изравнява и определя корема ви

Азиатското предизвикателство изглежда лесно за следване, просто трябва да положите усилия и добро ухо за музиката и това е всичко.