Вашият браузър не може да покаже това видео

Януари е идеалният месец, за да премахнем от нашия живот навик, толкова вреден, колкото редовното пиене на алкохол. Дори да имате вино или бира на определен празник, ако сте от тези, които пият редовно, ако намалите консумацията си до максимум, скоро ще започнете да забелязвате много промени в живота си и в тялото си . Искате ли да знаете кои?

Апетитът ви намалява

Обичайна консумация на алкохол повишава активността на хипоталамуса, какво причинява a повишен апетит. Следователно, като намалим приема, ще намалим тази свръхстимулация в хипоталамуса и следователно постоянното чувство на глад, което алкохолът често генерира. По този начин вие не само ще подобрите здравето си, като намалите този вреден навик, но и ще намалите до максимум вероятността в крайна сметка да консумирате нездравословни храни, придружаващи бирата или чашата вино.

ползи

Кожата ви се подобрява

Алкохолът е диуретик и освен това съдържа много захар. И двата елемента допринасят за дразнене на кожата, така че като ги елиминирате от диетата си, ще забележите за много кратко време как кожата ви е по-здрава, по-равномерна и красива.

Спите повече и по-добре

Пийте, особено ако го правите през нощта, преди да заспите, причинява нарушения на съня поради повишени алфа вълни причинява в мозъка. Със сигурност сте забелязали, че когато пиете, спите по-лошо, нали? Ами вие знаете причината!

Спестявате

Пиенето може да бъде a скъп навик за поддържане, Особено в дългосрочен план, така че отказването от алкохол може да бъде много добър начин да спестите и след това да инвестирате тези пари в пътуване, нови дрехи или да се отдадете на себе си.