Празните калории и алкохолът са най-лошите врагове във вашата диета и, разбира се, във вашето здраве. Празните са калории, които осигуряват много енергия, но не осигуряват хранителни вещества, тоест те напълняват, но не са полезни за тялото ви, защото не осигуряват витамини, минерали или фибри.

апетит

Празни калории и алкохол са най-лошите врагове във вашата диета; и разбира се във вашето здраве. Празните са калории, които осигуряват много енергия, но не осигуряват хранителни вещества. Те ви правят дебели; въпреки че не са полезни за тялото ви. Те не осигуряват витамини, минерали или фибри.

Изследване: връзка между алкохола и апетита

Проучване от 2017 г. документира информация, свързана с нивата на алкохол в кръвта. Това проучване е проведено по отношение на поведението на хранене и мозъчните вериги:

  • за да се определи дали консумация на алкохолни напитки подбужда апетита ни.
  • или ако напротив отнема желанието за ядене.

Истината е, че резултатите са противоречиви. Има проучвания, които показват увеличаване на апетита и приема на храна при консумация на алкохол. Други показват обратното: че алкохолът влияе на апетита. Следователно намалява консумацията на калории.

Група изследователи от Университета на Илинойс експериментира с гризачи и заключи, че:

  • След като даде животните умерени количества на алкохол; приемът на храна от гризачи е бил по-нисък. Това беше направено чрез поддържане на калорийния им прием на същото ниво, сякаш не са консумирали алкохол.
  • По същия начин, когато им се инжектира алкохол; да имитират прекомерна консумация на алкохол; животните те отслабнаха. Защото те са яли по-малко общ прием на калории.

Алкохолизъм и недохранване

Истината е, че много пациенти с хроничен алкохолизъм са недохранени:

  • или чрез намаляване на обичайната доза от основни хранителни вещества.
  • или защото консумацията на алкохол пречи на правилното храносмилане и правилното усвояване на хранителните вещества.
Първичното недохранване възниква, когато алкохолът замества други хранителни вещества в диетата; следователно общият прием на храна се намалява; и следователно на хранителни вещества. Вторичното недохранване възниква, когато доставката на хранителни вещества е достатъчна; въпреки че приемът на алкохол повлиява абсорбцията от тях през тънките черва.

Най-тежкото недохранване е свързано със значително намаляване на мускулната маса. По този начин се подразбира хронично чернодробно заболяване или панкреатит.

Обикновено присъстват пациенти с алкохолна зависимост нарушения, свързани с недостиг на витамини; тъй като консумацията на алкохол намалява отлаганията на тези хранителни вещества.

Как влияе консумацията на алкохол на черния дроб?

Има много заболявания, получени от алкохолизъм; но има голямо въздействие върху черния дроб. Недохранване като цяло нарушава функциите на черния дроб. Освен това е доказано, че консумацията на алкохол е вредна за черния дроб. Дори в случаите на отлично хранене. Да не говорим за увреждането на нервната система, свързано с консумацията на алкохол и други здравословни проблеми.

Фази на чернодробно заболяване

Въздействието на черния дроб от алкохола включва всички заболявания, произведени от това лекарство. Те се познават 4 фази на чернодробно заболяване:

  1. Мастен черен дроб. Това е обратимо заболяване с дългосрочно въздържание.
  2. Лек алкохолен хепатит. Възпаление на черния дроб, което предполага промяна на лабораторни изследвания; но може да бъде обърната с продължително въздържание.
  3. Тежък алкохолен хепатит.
    1. може да причини треска.
    2. поведенчески разстройства.
    3. трусове.
    4. прекомерна сънливост (чернодробна енцефалопатия).
    5. асцит (възпаление на коремната кухина).
    6. подуване на долните крайници.
  4. Цироза- Пиенето на алкохол води до увреждане на черния дроб, причинявайки белези. Цирозата е късен стадий на белези на черния дроб. Възпаление, което причинява промени в структурата и функциите на черния дроб.

По отношение на доброволното пиене; Трябва да правим разлика между потребители и зависими хора:

  • Първите: те могат да консумират без консумацията негативни последици в живота им. Или без да причинява сериозни проблеми очевидно.
  • Пристрастените хора са болни хора. Животът на който става неуправляем; приемайки загуби на потребление във всички области на живота им.

Тъй като пристрастяването е a хронични психични заболявания, за възстановяването му е необходимо да се следва специализирано лечение. Най-ефективният е този, базиран на когнитивни поведенчески терапии. Важно е той да обхваща всички области от живота на зависимия. По този начин получавате инструментите, които ви позволяват да живеете пълноценен живот, без да използвате наркотици. .

Библиография

  • Lizarzábal García, М. (2017). Влиянието на алкохола върху апетита ви. Здрав черен дроб. Възстановено от: https://www.higadosano.com/la-influencia-del-alcohol-apetito/
  • Морено Отеро, Р. и Кортес, Дж. Р. (2008). Хранене и хроничен алкохолизъм. Болнично хранене. Възстановено от: http://scielo.isciii.es/pdf/nh/v23s2/original1.pdf

Писател на комуникации и мениджър на общността в института Кастелао.