Правете бележки за храни с по-малко калории от бързата храна

по-малко

Има моменти, в които не ни остава нищо друго освен да ядем бързо хранене, било защото имаме спешна среща, било направо, защото е уикендът и сте искали да нарушите диетата си. Предлагаме ви няколко опции за по-здравословна храна, за да можете да се отдадете от време на време ... Но не забравяйте, не прекалявайте!

1. Метро
Можете да опитате да поръчате подкомбинация от 15 см пуешки гърди, с картофи и Be Light. Съдържа 420 калории.


2. Carl’s Jr.
Друг вариант е пилешкият сандвич с въглен барбекю със салата и бутилка вода. Съдържа 445 калории.

Интересувате се от четене: Лесни и бързи рецепти за пилешко месо

3. Макдоналдс
Опитайте да ядете четвъртинка без сирене и голям студен чай. Съдържа 470 калории.


4. Бургер Кинг
Друг добър избор би бил Whopper Jr. без майонеза със салата и бутилка вода. Съдържа 490 калории.


5. Panda Express
Поръчайте говеждото с броколи, пролетно руло, задушен ориз и горещо-кисела супа и бутилка вода. Съдържа 730 калории.


6. KFC
Накрая има пикантна хрупкава пилешка гърда, картофено пюре с сос и голяма пепси. Съдържа 920 калории.

Не забравяйте, че останалото съдържа по-голямо количество калории, тези опции са "най-ниските". Бъди внимателен!

Научете за най-добрите хранителни рецепти в Easy Kitchen, за да продължите да се грижите за диетата си и да постигнете балансирана диета.