Актуализирано на 29 септември 2020 г., 08:33

6-те

Много хора следват ритуала да пият чаша топла вода с пръскане на лимонов сок всяка сутрин. Защо? Неговите свойства го оправдават

Какво просто и приятно лекарство! Всички сме го приемали понякога, като лечебна напитка или като безалкохолна напитка.

Лимонът заслужено има аура "храна-лекарство" и много хора се възползват от него всяка сутрин, като повтарят ритуала на пийте на гладно чаша вода със сок от прясно изцеден лимон.

Лимоните съдържат много органични киселини - като лимонена киселина - които стимулират слюноотделянето и утоляват жаждата нещо повече от вода. Ето защо повечето газирани напитки са кисели.

Лимонена вода: 6 ползи, които ще променят живота ви

Пийте лимонена вода всяка сутрин Той има безкрайни предимства, но това са първите, които ще забележите:

Ако искаме да направим a бърз с цел популяризиране изчистване и намаляване на теглото (ако е възможно, под наблюдението на диетолог или лекар), можем да вземем около 40 лимона за 10 дни.

Здравословна рутина в 5 стъпки, за да започнете деня

Как се пие лимонова вода

Имаше много спекулации за това колко лимон трябва да приемаме. Това зависи от целта. Ако искаме ободряваща и здравословна напитка, сутрин половин лимон или цял с вода е повече от достатъчен.

Приготвянето на вода с лимон е много просто. Поставете прясно изцедения сок от половин лимон или лимон (органичен, ако е възможно) в голяма чаша топла натурална минерална вода. Това е всичко, без захар или други добавки. Може би можете да добавите листенце прясна мента, ако го имате под ръка и ви харесва. Вземете го веднага след като се събудите.

Традиционно лекарство, когато имаме раздразнено гърло те са гаргари с лимонов сок и натурален нефилтриран мед. Можете да направите веган версия заместване на меда с кленов сироп (но той няма същите качества). В крайна сметка отпиваме вкусния сок. ?

За да извършите a гладуване по режими за отслабване: смесете сока от половин лимон, 1 чаша вода, 2-3 чаени лъжички кленов сироп или сок, щипка кайен и малко мента, ако желаете. Можете да пиете 6 до 12 чаши на ден за максимум 10 дни (направете го под професионален надзор). ?

Не препоръчваме консумацията на опакован сок, тъй като губи свойства. Естественият лимонов сок е за предпочитане. И още по-добре е, ако добавите малко жар от кожата, тъй като тя съдържа голямо количество етерични масла и флавоноиди.

Лимонада от мента на алое

Има ли противопоказания?

Не се знае няма противопоказания (с изключение на хората с деликатни зъби). Дори диабетиците не трябва да се притесняват, защото съдържа малко захар.

Друго нещо е да направите a дълго бързо на лимонова основа. В този случай хората с диабет или бъбречно заболяване трябва да се консултират със своя лекар.

The зъби те могат да станат леко жълтеникави. Може дори да насърчава кухини. Ето защо, ако имате деликатни зъби, пийте лимоновата вода със сламка. След като го вземете, изплакнете устата си с вода. Но не мийте зъбите си, защото е прекалено абразивно.