Всички сме го изпитвали поне веднъж: онова ужасно усещане, че сме пред вкусно ястие, но което просто не пипаме липса на апетит. Какво да правя в тези случаи?
За щастие това има решение по някакъв начин естествен. Днес споделяме някои съвети така че да си възвърнете глада, без да се мъчите толкова много в опита.
Каква е липсата на апетит?
Повечето случаи се случват във формата преходен. Както добре знаете, животът е невъзможен без храна. И причините за този симптом могат да бъдат много: от стрес, депресия и тревожност, до заболявания което може да има или да не е свързано с хранителни разстройства.
Фактът, че някога сте загубили апетита си или че това се случва спорадично, това ще повлияе на енергийното ви ниво и общото състояние на деня. Но ако е нещо повтарящо се, трябва да се консултирате с Вашия лекар възможно най-скоро.
За изключителни случаи, които можете да контролирате естествено, препоръчваме следното:
1. Пийте доматен сок
За важното си съдържание в ликопен, витамини А и С, както и минерали като калий и магнезий, много е добре да предотвратите евентуално недохранване поради липса на апетит. Освен това, тъй като ** осигурява фибри, това подобрява храносмилането и от своя страна помага за регулиране на вашия апетитен цикъл **.