киселини

Киселини в стомаха това е много досадно усещане за парене което се появява, когато стомашната киселина се върне в хранопровода, орган, през който храната преминава от устата към стомаха. Това усещане за парене започва в долната част на гърдите и достига до гърлото.

Общо взето, възниква след ядене на тежка храна или докато лежите. Усещането може да продължи няколко минути или няколко часа. В допълнение, изгарянето може да бъде придружено от други симптоми като стомашни спазми, гадене и повръщане, които понякога се бъркат със симптомите на сърдечен удар.

Ако имате киселини повече от два пъти седмично, може да имате гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Бременност, някои храни, алкохол и някои лекарства могат да причинят киселини.

Лечението на киселини е важно, тъй като рефлуксът може да увреди хранопровода с течение на времето. Като допълнение към лечението, препоръчано от лекар, могат да се разгледат някои естествени лекарства, които биха могли подобряване на симптомите без странични ефекти. Интересувате ли се да ги познавате?

Природни лекарства за киселини

1. Сода за хляб

Натриевият бикарбонат е естествено лекарство, което има способност да неутрализира натрупаните в стомаха киселини, особено когато предизвикват усещане за парене. Той е включен в естествения алкален каталог, тъй като неговото рН е по-високо от 7,0 и може да регулира нивата на киселинност.

Правим го чрез разреждане на ½ супена лъжица бикарбонат (5 g) в чаша вода, избягвайте да консумирате повече от препоръчаната доза, Може да има обратен ефект. Освен това е препоръчително да се консултирате с лекар, който проследява историята на консумацията Ви.

2. Сок от алое вера

Гелът от растението алое вера има храносмилателни свойства, които могат да подобрят симптоми като възпаление и парене. Неговият охлаждащ ефект би могъл намаляване на дискомфорта, причинен от киселини.

Съставки

  • 1 лист алое вера (алое)
  • ½ литър вода

Как да го взема?

  • Извлечете гела от листата на алое и го смесете в блендер с половин литър вода.
  • Консумирайте половин чаша от получения сок преди всяко основно хранене.

3. Ябълков оцет

Въпреки киселинните си съединения, ябълковият оцет има алкален ефект върху стомаха, който може да помогне за подобряване на това разстройство. Неговите свойства помогнете на езофагеалния сфинктер да се отвори и затвори правилно за предотвратяване на обратен поток. Няма обаче достатъчно проучвания, за да се гарантира неговата ефективност.

4. Джинджифил

Запарката от джинджифил е друго средство, използвано за облекчаване на нарушения, свързани с храносмилателната система. Джинджифилът помага за лечение на гадене и неутрализира киселините, които причинява рефлукс. Освен това стимулира храносмилането и благоприятства усвояването на хранителните вещества.

Пригответе инфузията с ¾ среден корен от джинджифил и 2 чаши вода (500 ml), след като почине няколко минути, прецедете. Препоръчително е приемайте 20 минути преди всяко хранене.

5. Чай от листа от маруля

Въпреки че е по-малко известен от предишните, чайът от листа от маруля е друго средство за лечение на киселини. Неговите свойства помагат намаляват киселинността и стимулират храносмилането след тежко хранене.

За приготвянето му са ни необходими 3 листа маруля и 1 чаша вода (250 мл). Препоръчително е изпийте чаша след всяко основно хранене.

6. Горчица

Горчицата е храна с алкални свойства, тя също така съдържа основни минерали, които подпомагат храносмилането и по този начин неутрализират киселините намалява усещането за парене което причинява стомашен рефлукс.

Когато усетите първите признаци на киселини, вземете 1 чаена лъжичка горчица (5g), вкусът на горчица в това количество може да бъде малко силен и досаден, но си струва да се облекчи това усещане за парене.

Важно е да запомните, че е препоръчително да се консултирате с консумацията на тези лекарства с лекар. Тъй като те са средства, използвани дълго време за лечение на този проблем, но нямат достатъчно изследвания, които да доказват своята ефективност.

В допълнение, само едно лекарство трябва да бъде избрано за успокояване на киселини, тъй като комбинацията от няколко може да влоши киселините.

За да намалите риска от чести епизоди на това разстройство, най-добре е да се храните здравословно, за което ще увеличим консумацията на плодове и зеленчуци, както и консумацията на вода. Ако сте пушач, препоръчително е да спрете употребата на тютюн или да го намалите възможно най-много.

Wirtz, V., Dresser, A., & Leyva, R. (2009). Дебатът за самолечение. Обществено здраве на Мексико. https://doi.org/10.1590/S0036-36342009000300004

Gautier, A., Zalar, A., & Ducrotté, P. (2016). Гастроезофагеален рефлукс. EMC - Договор за медицина. https://doi.org/10.1016/S1636-5410(16)76379-3

Мурсия, О. и Гутиерес, А. (2016). Гастроезофагеална рефлуксна болест. Медицина (Испания). https://doi.org/10.1016/j.med.2016.01.002

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.