уголемяване

Увеличаване на гърдите по естествен начин, без никакви хирургични мерки, това е мечтата на много жени. Притесненията за инвазивна процедура са съвсем естествени. Очевидно много жени искат естествено уголемяване на гърдите и търсят начини да го постигнат.

Има слухове за методи, за които се твърди, че насърчават естественото уголемяване на гърдите. Научете за тези опции, за да увеличите размера си.

1- Важни хранителни елементи

Добавянето на правилните хранителни вещества може да насърчи естественото уголемяване на гърдите. Витамините насърчават общото здраве и следователно здравето на гърдите и оптимално помагат на гърдите да поддържат размера си.

Витамин Ц допринася за новото образуване на колаген. Колагенът е съществена част от здравата и стегната кожа, поради което поддържа гърдите опънати и им придава по-елегантна форма, която я прави по-голяма. Няма точно количество витамин С в лимоните и портокалите, но в шипките, магданоза и чушките.

Витамин В6 Също така може да бъде полезно за естествено уголемяване на гърдите или за поддържане на размера на гърдите, тъй като те допринасят за образуването на червени кръвни клетки и подобряване на притока на кръв към цялото тяло, включително гърдите. Получавате витамин В6, особено когато става въпрос за месо, риба, млечни продукти и ядки.

Естроген Това е важен хормон, който допринася за растежа на гърдите. Храните, съдържащи естроген, включват тиква, нахут, боб и чесън.

Соя Той може да бъде от полза и при естествено уголемяване на гърдите. Соята се намира в тофу, някои видове масло или се предлага като отделен продукт от соевото мляко.

2- Отслабнете или наддайте по здравословен начин

Теглото на тялото е пряко свързано с обема на гърдата и следователно влияе на естественото уголемяване на гърдата. Ако напълнеете, тялото съхранява повече мазнини в гърдите, което може да ги направи малко по-големи, но тук трябва да се има предвид физиката. Ако вече сте малко по-силни, трябва да намалите теглото. Обемът на гърдите намаля малко, но по-тънката талия подчертава гърдите и ги прави да изглеждат по-големи от преди.

4- Спортни упражнения

За естествено уголемяване на гърдите можете да правите редовни упражнения, които укрепват гръдния мускул. Има някои неща, които можете лесно да направите у дома или във фитнеса. Тъй като гръдният мускул е точно под размерите, размерът на размерите може да изглежда по-голям с всяко увеличаване на размера на мускулите.

Подходящите упражнения са:

  • Лицеви опори (нормални или с повдигнати крака).
  • Преса за гърди.
  • Вдигане на тежести (възможни са различни видове и вариации).

За да постигнете естествено уголемяване на гърдите, винаги обръщайте внимание на правилното изпълнение на упражнението, в противен случай може да повредите гръдния мускул или да не го изградите правилно.

5- Кремове и таблетки

Мехлемите и таблетките често се рекламират като помощни средства при естественото уголемяване на гърдите. Те понякога съдържат хормоноподобни вещества и други активни вещества, които трябва да стимулират растежа на гърдите. Като общо правило, тези препарати нямат реален ефект върху тъканите на гърдата и не водят до естествено уголемяване на гърдата.

6- Помпа за кърма

Друг начин за постигане на естествено уголемяване на гърдите е със специални помпи за гърди (вакуум помпи). Вендузите на устройството се поставят върху гърдите. Те създават вакуум, който разширява тъканта. От една страна, това осигурява по-добро кръвообращение на гърдата, от друга страна, това води до подуване на клетките на гръдната тъкан и може да се постигне естествено уголемяване на гърдата. Освен това, вакуумната помпа трябва да произвежда структурния колагенов протеин, който придава сила на гърдите.

От медицинска гледна точка заявлението за естествено уголемяване на гърдите не е много ефективно и се счита за противоречиво. Продължителната употреба на вакуумната помпа може да увреди тъканите на гърдата и също да причини кървене.

7- Сутиен с бутане нагоре

Не искате постоянно и естествено увеличаване на размера, можете да направите собствения си размер на гърдите да изглежда по-обемно. Най-бързият, лесен и евентуално най-евтиният начин е да носите сутиен за лицеви опори със специални вложки.

Завършеност

Както можете да видите, шансовете за естествено уголемяване на гърдите са много ограничени. Правилното хранене, спортните упражнения и таблетките са само в подкрепа. Визуалният ефект на сутиен с лицева опора е по-ясен, но само редовно. Всяко значително увеличаване на гърдите в един или дори два размера чаши изисква операция. Най-нежният начин (наричан още минимално инвазивен) е уголемяване на гърдите със собствени мазнини.