Coriandrum sativum, популярно наричан кориандър, кориандър, европейски кориандър, китайски магданоз или дания и принадлежащ към семейство apiaceae, характеризира се с безпогрешен вкус както чрез плодовете, така и през листата си. Той е част от много кухни по света, тъй като присъства в индийски препарати като къри, белгийска бира, германски и южноафрикански колбаси, руски ръжен хляб, етиопски и арабски ястия, ориенталски кафета или мексикански зелен сос и гуакамоле.
7 подправки за отслабване и отслабване
В други случаи идва ред на здравословните ползи от подправки като къри, кимион, джинджифил или пипер, в допълнение към ползите от пикантното. Ако обичате да консумирате кориандър, днес имате късмет. Преглеждаме до седем ценни ползи от билката за вашето здраве.
7 ползи от редовната консумация на кориандър
Преглеждайки хранителния си състав, кориандърът съдържа калций, фосфор, желязо, витамини А и С, се откроява с ниското си калорично съдържание и блести с наличието на етерични масла. Това са основните му добродетели: