борба

Няма чудодеен метод за борба с дегенерацията на макулата. въпреки това, има някои естествени навици и лекарства, които могат да ви помогнат да се справите с това състояние. Не ги ли познавате още? Този път искаме да прегледаме някои от най-забележителните.

Дегенерацията на макулата е пряко свързана със старостта и е водещата причина за загуба на зрение при хора над 60-годишна възраст. Този проблем се характеризира с влошаване на централната зрителна острота, което е необходимо за детайлизиране на обектите.

Важността на това е, защото ежедневните дейности като четене или шофиране зависят от тази визия. За щастие има различни трикове за борба и забавяне на прогресията на това заболяване, допълващи медицинските съвети .

Най-добрите трикове за борба с дегенерацията на макулата

Към днешна дата няма лечение, което да спре дегенерацията на макулата; въпреки това, някои грижи и средства за защита могат да помогнат за забавяне на прогресията му. Приложението му може да помогне за подобряване на функцията на очите, като осигурява защита срещу вредни агенти.

1. Настойка от гинко билоба

Гинко билоба е дърво от Китай и е известно още като сребърна кайсия. Използва се за борба с нарушенията, свързани със стареенето и за неговите диуретични и антиоксидантни ефекти.

Следователно, той е идеален като добавка за предотвратяване появата на сърдечно-съдови заболявания или неврологични разстройства, свързани с дефицит в кръвообращението, и за борба с дегенерацията на макулата. За да се възползваме от предимствата му, можем да приготвим инфузия.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 1 супена лъжица сушени листа от гинко билоба (10 г)

Подготовка

  • Загрейте водата и когато стигне до кипене, добавете супената лъжица гинко билоба.
  • Оставете отварата да се състои за 10 минути.
  • След посоченото време свалете от котлона, прецедете и изпийте.

2. Запарка от боровинки

Боровинката е много старо растение с неизвестен произход. Расте диво в хладни райони на северното полукълбо и има стягащи и антидиарични свойства.

Растението боровинки работи като хипогликемично средство благодарение на действието на своите антиоксиданти. По този начин полезен е при лечението на диабет тип II и при профилактика на свързани зрителни разстройства, като диабетна ретинопатия.

В допълнение, това растение е чудесен антисептик и помага за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Неговите антиоксидантни свойства помагат за ограничаване на оксидативния стрес, като свеждат до минимум преждевременното стареене. Насладете му се в инфузия.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 1 супена лъжица сушени листа от червена боровинка (10 g)

Подготовка

  • В тенджера загрейте водата.
  • Веднага след като заври, добавете 1 супена лъжица изсушени и натрошени листа от боровинки.
  • Оставете да се влива на тих огън за 5 минути.
  • Отстранете от огъня и го оставете да си почине.
  • Можете да го приемате 3 пъти на ден, за да се възползвате от всичките му предимства.

3. Сибирски женшен вода

Това е растение, принадлежащо към семейство Araliaceae и е известно с това, че е отлично природно средство за подобряване на паметта и борба с дегенерацията на макулата . Смята се дори, че увеличава дълголетието.

въпреки това, употребата му за дълги периоди от време е противопоказана тъй като обикновено причинява безсъние, тахикардия и безпокойство.

Съставки

  • 1 литър вода
  • 1 супена лъжица сибирски женшен (10 g)

Подготовка

  • Добавете водата и сибирския женшен в тенджера и я загрейте. Трябва да го държите на слаб огън, докато заври.
  • След това инфузията трябва да мацерира в продължение на 12 часа.
  • След посоченото време прецедете и започнете консумацията.
  • За да оптимизирате печалбите си можете да приемате 2 до 3 чаши на ден за максимум 3 месеца.

4. Не забравяйте за медицинските прегледи

Много е важно да отидете на офталмолог поне веднъж годишно, особено след 50 години. Но дори и да не сте достигнали тази възраст, трябва да отидете на специалист при първите симптоми на дегенерация на макулата:

  • Трудности при разпознаване на лица и гледане на телевизия.
  • Предметите често се възприемат като прави, огънати или вълнообразни.

5. Грижа за очите

  • Използването на очила с UV защита има пряко влияние върху предотвратяването на дегенерация на макулата, тъй като слънчевите лъчи са силно вредни за зрението.
  • В случай, че имате навика да четете през нощта или да гледате телевизия, това е важно използвайте лампи, които осигуряват подходящо осветление.

Прогресията на заболяването може да се забави с подходяща хигиена на очите. Тези, които носят контактни лещи, трябва да ги мият редовно за да предотвратите навлизането на замърсяващи продукти в областта на очите и никога не трябва да заспите, без да ги премахнете първо.

6. Лични грижи

  • Превенцията на това заболяване включва ограничаване или избягване на алкохолни или тютюневи навици.
  • Също така важно водете здравословен живот, практикувайки физическа активност, допълнена с балансирана диета, защото наднорменото тегло допринася за появата на дегенерация на макулата.
  • Наднорменото тегло също допринася за развитието на хронични заболявания като диабет тип II или високо кръвно налягане.

7. Хранене за борба с дегенерацията на макулата

Диетата за хора, които се стремят да се борят с дегенерацията на макулата, трябва да е богата на следните хранителни вещества:

  • Цинк. Може да се намери в фъстъци, шоколад, какао на прах, агнешко месо и стриди.
  • Витамин Ц. Присъства в киви, спанак, домати, гуава, грейпфрут, зелени чушки и брюкселско зеле.
  • Витамин Е. Намира се в растителни масла, като пшеничен зародиш, слънчогледово и соево масло, както и спанак и броколи.
  • Бета каротин, който присъства в червения пипер, сладкия картоф и тиквата.
  • Лутеин и зеаксантин. Те могат да бъдат намерени в спанак, ряпа, зеле, зелен грах, царевица, броколи, маруля и яйца.

Дегенерацията на макулата не означава непременно слепота

Въпреки че воденето на здравословен живот е жизненоважно за предотвратяване на това заболяване, важно е да се изясни, че страданието от него не означава абсолютна загуба на зрение.

Въпреки че има влошаване на зрението и засяга основните ежедневни дейности като четене или шофиране, с помощта на лекарства, терапии и промени в диетата и начина на живот можете да продължите живота си, без да се изправяте пред големи препятствия.