Разгледайте всички планове за хранене и изберете любимия си!

Холивуд винаги има картата в ръкава си, когато става въпрос за диета, нали? Ето защо днес ви представяме 7-те диети, които всички известни личности прилагат към диетата си, и ви казваме кои знаменитости спазват всяка една:

през

Диетата с 5 фактора

Какво се състои от: Създаден от треньора към звездите и фитнес гуру Харли пастернак, числото 5 в името на тази диета идва от броя на елементите, които всяко хранене трябва да включва: протеини, пълноценни въглехидрати, фибри, мазнини и течности. Последователите ядат по 5 ястия на ден с рецепти, съдържащи не повече от 5 съставки. Един ден в седмицата е позволено да се отдадете на себе си и да се чувствате без вина.

Кой я следва: Ева Мендес, Алиша Кийс, Лейди Гага, Меган Фокс, Кейт Бекинсейл, Кейти Пери, Аманда Сейфрид.

Пресната диета

Какво се състои от: Fresh Diet предлага ястия, приготвени от готвача, доставени точно до вашия дом. Явно ястията са толкова вкусни, че не забелязвате, че сте на диета. Този план е персонализиран според вашите цели за тегло, количество упражнения, вкусове на храната, а също така ви дава вегетариански и безглутенови опции.

Кой я следва: Пола Абдул, Оливия Мън, Мария Меноунос.

Диетата "Зоната"

Какво се състои от: разработен от бивш учен Д-р Бари Сиърс, Диетата "Зоната" включва получаване на 40% от дневния калориен прием от въглехидрати и 30% от мазнини. Според Сиърс, балансирането на правилното количество аминокиселини с въглехидрати може да помогне за контролиране на апетита, за да се предотврати преяждането (което води до наддаване на тегло). Последователите ядат 3 контролирани порции и две закуски на ден, като ви предпазват от глад или настроение. Дженифър Анистън е толкова фанатик, някои го наричат ​​диетата на Дженифър Анистън.

Кой следва: Дженифър Анистън, Деми Мур, Сандра Бълок.

Пресовани сокове

Какво се състои от: Изглежда, че Холивуд е луд с това 1200 калории, 6 сок на ден прочистване. Докато правите тази диета (за която се казва, че е най-добрата, ако искате да се издуете бързо), последователите получават еднодневна доставка на специализирани сокове. Всяка опакована напитка е предназначена да замести ястията и закуските, а алкохолът, кофеинът и никотинът трябва да се избягват.

Кой следва: Никол Ричи, Рууни Мара, Зоуи Дешанел, Гуен Стефани.