чревни газове

Излишъкът от чревни газове или метеоризъм е състояние, което става неудобно и дори болезнено, но може да бъде облекчено с домашни средства. Когато някой произвежда големи количества чревни газове и страда от подуване, се казва, че го има метеоризъм.

Здравите хора произвеждат от 0,2 до малко под 2 литра газ на ден, което е нормално. Храносмилателните или други проблеми обаче насърчават производството на по-голямо количество, което води до дискомфорт, който е трудно да се игнорира. Не се притеснявайте, този проблем обикновено не е сериозен и лесно се отстранява със съставки от естествен произход.

Симптоми на чревни газове.

Може да се възприеме от непрекъснатото изхвърляне на газове, с обикновено силна миризма, от подуване или подуване на корема и от болка. Понякога се изпитва чувство за ситост, което не се облекчава дори часове след последното хранене.

В много случаи излишъкът от газове е част от основния проблем, като лошо храносмилане и запек.

Причини.

Чревните газове, съставени предимно от кислород, азот, въглероден диоксид, водород и понякога метан, са резултат от разграждането на сложни въглехидрати в храната и ферментацията на хранителни вещества, които тялото не усвоява.

Има много фактори, които причиняват излишък на газове. Най-често срещаният е видът храна; бобовите растения като грах, боб и леща са добре известни, че насърчават производството на газ. Също така, някои хора са с непоносимост към лактоза и когато консумират млечен продукт, те са засегнати не само от газове, но и от диария и други проблеми. При други хора прекомерното газообразуване е резултат от много въздух, който се поглъща при хранене и пиене, а при някои има наследствен фактор, който ги кара да произвеждат повече метан от нормалното.

Лечение.

В действителност излишният газ не изисква самостоятелно медицинско лечение, а по-скоро се лекува основният проблем. Може да се отстрани с лекарства без рецепта със симетикон. Ако обаче имате и диария, възпаление, силна болка и загуба на тегло без видима причина, консултирайте се с конвенционален лекар.

8 домашни средства за чревни газове.

Най-често използваните билки при лечението на прекомерно образуване на газове имат ветрогонни свойства. Най-ефективните домашни средства за чревни газове са:

1. Запарка от лайка и мента.

Ако метеоризмът ви е причинен от лошо храносмилане, направете инфузия с:

  • 1 част цветя от лайка (Chamaemelum nobile),
  • 1 част листа от мента (Mentha x piperita) и
  • 1 част листа и семена от копър (Anethum graveolens).

Пийте ½ чаша преди и след всяко хранене до 3 чаши на ден.

2. Тинктура от ангелика.

Използвайте 2 до 4 g сух корен от ангелика (Angelica archangelica), за да направите тинктура на алкохолна основа и приемайте ¼ чаена лъжичка на всеки час.

Не приемайте повече от 6 чаени лъжички на ден. Тази билка намалява чувството за пълнота в стомаха и улеснява изхвърлянето на газове.

3. Чай от резене.

Загрейте съд с 1 чаша вода. Когато заври, изключете котлона и добавете 2 чаени лъжички смлени семена от копър (Foeniculum vulgare); оставете го да престои 10-15 минути.

Пийте чая 30 минути преди ядене. Можете да го правите с всяко хранене през целия ден.

4. Чай от златна пръчица.

Златницата (Solidago virgaurea) е сравнително малко известна билка, но нейните карминативни свойства могат да се използват за лечение на метеоризъм.

Пийте 3 пъти на ден чай, приготвен с 3 чаени лъжички сухи листа в 1 чаша вряща вода.

5. Билков микс.

За да намалите метеоризма и подуването на корема, комбинирайте в чиния:

Всички изключителни билки с карминативно действие Дъвчете ги заедно през целия ден. Не ги поглъщайте!

6. Чай от копър и анасон.

Комбинирайте в купа:

  • 1 чаена лъжичка семена от копър,
  • 1 чаена лъжичка семена от анасон,
  • ½ чаена лъжичка семена от кардамон,
  • 1 супена лъжица сушени листа от мента и
  • 1 чаена лъжичка нарязана канела (Cinnamomum verum).

Добавете 2 чаши вряща вода и я оставете да стръмни за 20 минути. Вземете 2 чаши на ден, 1 преди хранене.

7. Тинктура от тинтява.

Много билкари препоръчват прием на тинктура от тинтява (Gentiana lutea), горчива билка, която стимулира храносмилането, като по този начин намалява образуването на газове.

Пригответе тинктура с корен от билката и алкохол и приемайте 2 ml 3 пъти на ден.

8. Инфузия на копър.

Направете 1 чаша инфузия от копър, която да приемате преди хранене.

Просто сложете 2 чаени лъжички смлени семена в чаша вряща вода и оставете да се накиснат за 15 до 20 минути, преди да пиете.

препоръки.

  • Дъвчете храната си бавно, говорете малко и избягвайте използването на сламки, за да ограничите навлизането на въздух в храносмилателния тракт.
  • Намалете, ако често страдате от излишни газове, консумацията на храни, които го произвеждат. Трябва да идентифицирате много добре кои са те.
  • Намалете консумацията на мазни храни.

Други възможности…

  • 1 чаша запарка от мента преди и след хранене.
  • 3 чаши инфузия на канела на ден.
  • 3 чаши чай от маточина (Melissa officinalis) на ден, приготвен с листа и цветя.

Домашни средства за стомашно-чревни (небилкови).

1. Топла вода с лимон.

-Ако стомахът ви се чувства „странно“ след обилно хранене, може да имате лошо храносмилане и газове. За да предотвратите, изсипете сока от 1 среден лимон в 1 чаша топла вода и изпийте течността на малки глътки.

2. Сок от папая.

-Пийте 1 чаша със сок от папая, приготвен с равни части вода и плодове, 30 минути преди ядене. Не добавяйте захар към него. Можете да имате още 2 чаши през целия ден.

3. Масла и бисквити.

-Комбинирайте 3 капки етерично масло от лимон, 3 мента и 3 естрагон в плисък вода и вземете 1 капка върху бисквитка без захар след всяко хранене.

Източници:

(1997). Медицински средства, лечения и лечения. Мексико: Reader’s Digest Мексико.

Линда Б. Уайт, Барбара Браунел Гроган, Барбара Х. Сийбър. (2013). 500 изпитани във времето домашни лекарства и науката зад тях. Fair Winds Press.

Дейвид Хофман. (2003). Медицинска билкарство. Науката и практиката на билколечението. САЩ: Преса за лечебни изкуства.

Андрю Шевалие. (2007). Билкови лекарства. САЩ: DK Publishing.

Розмари Гладстар. (2012). Лечебни билки. Ръководство за начинаещи. Издателство на етажи.

Розмари Гладстар. (2008). Билкови рецепти за жизнено здраве. Издателство на етажи.

Редактори на Reader’s Digest. (2004). 1 801 домашни средства.

Larousse. (2014). Малката Larousse на съветите и тайните на бабите. Larousse Edition.