Понякога ли го правите забелязвате неприятна телесна миризма и не знаете защо? Обърнете внимание, защото това може да се дължи на диетата, която спазвате.
Лошата миризма се причинява от телесен дисбаланс, причинен от различни фактори, като бактерии, излишна пот или храни, които променят pH и киселинността на тялото.
Пример за това са тези 8 храни, които може да са виновни за представянето на онази неприятна телесна миризма.
1. Домати
Според британския учен Чарлз Стюарт съществува връзка между телесната миризма и доматите. Ароматът на маслото от стъблата на домати е много подобен на миризмата на пот.
Защо се случва това? Миризмата на пот се влияе от каротеноидите и терпените които присъстват в доматите.
Следователно има пряка връзка между количеството домати, което консумираме, както и всички продукти, които съдържат терпени, с увеличаване на миризмата по време на изпотяване.
2. Млечни продукти
Въпреки че може да не изглежда така, голяма част от населението е с непоносимост към лактоза, тъй като им липсва ензимът лактаза.
Други хора, дори да не им липсва този ензим, могат да го намалят, за да избегнат газове, подуване на корема и метеоризъм.
Когато не можем да толерираме мляко, след консумацията му потта мирише на зеле.
Ако метаболизмът ви не може да усвои левцина, изолевцина и валина в млечните продукти, човешките биологични течности ще миришат като кленов сироп.
Ако го наблюдавате, може би е, че не понасяте млечни продукти.
3. Някои риби
Някои риби могат да причинят неприятна миризма на тялото и не е от това да ги боравите с ръце, когато готвите. Това отива по-далеч.
Рибите са богати на витамин А, но някои, като пъстърва или риба тон, съдържат холин (витамин В4), който добавя нотка на риба към естествената човешка миризма.
Такъв може да е ефектът, до който може да доведе някои хора развиват "синдром на миризма на риба": триметиламинурия.
Когато рибите и месото се разлагат, те произвеждат триметиламин, газообразно органично съединение с неприятна миризма.
Синдромът на миризма на риба се появява, когато тялото ни, когато яде риба, произвежда излишък от секреция на триметиламин, която се отделя от изпотяване, урина или дъх.
Това е заболяване, което трябва да се облекчи със специална диета.
4. Различни видове зеле
Броколите, карфиолът и зелето са богати на калий и антиоксиданти, но съдържат и голямо количество сяра. Това вещество може да причини, че при изпотяване излъчваме приятна миризма.
Това се случва, защото сярата се дисоциира на различни вещества, които причиняват неприятна миризма, която може да продължи няколко часа. Също така може да причини метеоризъм.
За да избегнете това, ще трябва само да регулирате количеството зеле, което приемате в диетата.
5. Мюсли
В мюслито откриваме продукти като зърнени зърнени храни, трици, ядки и овес.
Те са храни, които помагат за подобряване на стомашно-чревния транзит и съдържат много хранителни вещества, но ако се консумират в излишък, те стимулират образуването на газове.
За да се избегне това, най-добре е да се пият течности, тъй като това ще намали отрицателния ефект, който приемът на голямо количество фибри има в това отношение.
6. Чесън и лук
И чесънът, и лукът, и чилито са храни, които служат за натрупване на вещества, които по-късно се елиминират чрез потта и белите дробове.
Всичко това увеличава аромата в тялото и в устата.
Разбира се, тези две храни трябва да се избягват по време на бизнес, романтични вечери или обяди и т.н. тъй като в крайна сметка те ще ви дадат силен дъх.
7. Аспержи
Аспержите са нискокалорични, но богати на сапонин и кумарин. Сапонинът е полезен за хора със склероза или хора с пептична язва.
От своя страна кумаринът има положителни ефекти върху сърдечно-съдовата система. Освен това аспержите са чудесен естествен антиоксидант и мощен афродизиак.
Той обаче има и недостатъци.
Аспержите могат да променят миризмата на пот и урина. Това отчасти се дължи на метантиоловия газ, който се произвежда по време на храносмилането и участва активно в образуването на чревни газове.
8. Червено месо
Червеното месо е с високо съдържание на желязо, фосфор, цинк, витамини и креатин. Това обаче е храна, която се усвоява бавно и която червата усвоява трудно.
Ако ядете червено месо повече от 2 пъти седмично ще забележите отрицателно въздействие върху телесната миризма.