• Телефон
  • Тинса
  • данъчни власти
  • Шакира
  • Ана Ботн
  • Отдаване под наем
  • Илон мускус
  • IBEX 35

Франческо Гаску, завършил биология и доктор по палеонтология, премина от изследване на динозаври до участия на кориците на спортни списания. Той тежи 110 килограма, отслабва, сменя тялото си и става крал на кросфита. Той току-що публикува книгата „Няма извинения“, той разказва своята трансформация и дава съвети за обучение на препятствия като Спартанската раса, както и за здравословно хранене

крал

Francesc Gascу, палеонтолог, специализиран в научното изследване на динозаврите, тежеше 110 килограма, когато беше в последната си година от кариерата. Роден преди 32 години във Валенсия, той е водил заседнал живот, далеч от всякаква физическа активност и е имал очи само за динозаврите.

Още от дете той събира фигурите им и чете всички книги, издадени за тези животни. Днес, години по-късно, изглежда като друг. Той все още е съсредоточен върху динозаврите, но тялото му се е променило от главата до петите. Дотолкова, че да е бил на корицата на списание Men's Health, има блог за храненето и току-що е публикувал книгата „No Excuses“ (Планета, 2016).

Във видеото, придружаващо тази информация, Гаску обяснява как е преминал от тялото, „направено от развалини“, до това, че е бил един от главните герои на фитнеса в Испания. Три бяха инструментите му: физически упражнения (курсове за кросфит и препятствия като спартанската раса), разнообразно хранене и мотивация.

"Кросфит ме закачи. Това е кратка сесия, която продължава един час. Тренирате техника, сила и изпълнявате упражнения с висока интензивност. Научи ме, че тялото ми е способно да прави много повече неща, отколкото си мислех. Позволява ми да получа там. до моите граници, преодолейте ги и се справете с нови предизвикателства ", казва Гаску, който също така съветва как да се подготвите за препятствие във видеото, придружаващо информацията