Последвайте ни във Фейсбук
вар . По различни причини има жени, които не са доволни от размера на гърдите си. Мнозина искат да ги накарат да растат по размер, защото чувстват, че са твърде малки.
Ето списък на продуктите, които съдържат естрогени, изофлавони, фитоестрогени и аминокиселини и ще ви помогнат да развиете естествено размера на гърдите си.
1. Пълнозърнести храни. Тези видове храни съдържат фитостероли, витамини и минерали, които спомагат за стимулиране на растежа на гърдите. За ефекта му се препоръчва да го приемате със соево или бадемово мляко.
2. Люцерна. Употребата му обикновено се прилага за стимулиране на генерирането на кърма при кърмещи жени, поради което може да увеличи размера на бюста на жените.
3. Ленено семе. Съдържа фитоестрогени, хранителни вещества, които спомагат за увеличаване размера на гърдите. Идеалното е да го приемате до 3 супени лъжици на ден.
4. Соя. Според Националния здравен институт на САЩ естроген-подобни хранителни вещества в соята могат да повлияят на нивата на репродуктивните хормони в организма. Тофуто например е една от храните с най-висока концентрация на това хранително вещество.
5. Копър. Тази храна може да стимулира растежа на гръдната тъкан, тъй като съдържа флавоноиди. По същия начин семената от копър също са богати на естрогени, според Journal of Ethnopharmacology в Съединените щати.
6. Зелки. Консумацията му може да увеличи обема на гърдите благодарение на флавоноидите, които има.
7. Авокадо. Тази богата храна се състои от 10 незаменими аминокиселини и витамини, които биха генерирали растежа на млечните жлези.
8. Боровинки. Тези плодове защитават свободните радикали на клетките на кожата, а също така спомагат за растежа на гръдната тъкан.