Това е един от основните пунктове на Декалога 1,2,3 Закон сега срещу детското затлъстяване на родители: „Правото на децата да се движат и да играят на открито често от бебета, а родителите, училищата и детските ясли да гарантират това право ».
Защо му придаваме толкова голямо значение? Защото през първите години от живота играта е техният начин на упражняване, много преди спортът да влезе в живота им. Когато извеждаме бебето си на разходка на ръце, ние го насърчаваме да се пръска във ваната или да го оставя да пълзи и пълзи по пода, ние сеем първото семе на дете, юноша и възрастен с навик и лекота за физическа дейност. Моторното богатство на детето зависи от възможността, която му даваме да се движи. И тези преживявания подобряват мозъчната ви сила, концентрацията ви, чувството ви за баланс и способността ви да общувате.
Ученето чрез манипулация и опит все повече се включва в образованието в ранна детска възраст, но Физическото възпитание получава много малко внимание в училищния етап. Според Европейската комисия Испания преподава средно по 53 часа годишно по този предмет в начален и 35 във вторичен, докато страни като Франция или Австрия надвишават 100.
Необходимо е да се върви стъпка по стъпка: няма смисъл от това да казвате на дете цял ден „бъдете неподвижни“, да сочите футбола на шест години и да чакате да изяде топката (а когато се прибере вкъщи остава тихо на дивана).
Нека бъдем отговорни
Ако споделяме игри с децата си от самото начало, те ще видят, че ние, техният референтен модел, също сме активни и упражненията ще се превърнат в пространство за комуникация и споделено удоволствие.
Става въпрос за въвеждане и планиране на малки съчетания. Типична сцена: ние, родителите, пристигаме уморени от работа. Най-удобното е да сложите върху детето някакви рисунки, докато правим вечеря и слагаме перални машини. Но ако направим списък с алтернативни планове от пет или десет минути, е по-лесно да свършим други неща с малкия. Че не можем всеки ден? Е, през уикенда организираме по-здравословни планове: среща с приятели, отиване на полето, парка или басейна.
Игри с движение за десет минути (или повече):
Това, което работи най-добре, е най-простото: пълзене, пълзене, трошене, приклекване и изправяне или скок. Става въпрос за свързване с детето и забавление заедно.