Кога и как децата могат да започнат да пият кафе

Кафето е една от най-универсалните напитки. Само в Испания го консумират 22 милиона души. И от дълго време кафето се обвинява за отрицателни ефекти върху здравето, много от които не са правилно обосновани. Ден след ден признават се положителни ефекти върху здравето. Но и за деца?

кафе

Децата също могат да пият кафе. Всъщност се препоръчва лечение на редица състояния. Ние ви го обясняваме.

Кога децата могат да започнат да пият кафе

Ежедневната консумация на кафе намалява честотата на астма, диабет тип 2, камъни в жлъчния мехур и сърдечно-съдови заболявания, наред с много други.

Освен това напоследък все повече се говори за защитния ефект на кафето върху чернодробните заболявания. По-специално, редовната консумация на кафе ускорява възстановяването от хепатит, мастен черен дроб, цироза и рак на черния дроб.

Всички тези данни обаче трябва да се тълкуват с повишено внимание, тъй като не е установено най-здравословното кафе: еспресо, филтърна смес, нефилтрирана смес и др. Нито е определено кое е идеалното количество кафе за пиене на ден, нито размерът на чашите за кафе.

6 въпроса, които родителите задават относно пиенето на кафе през детството

След това ще разгледаме със здрав разум някои от проблемите, свързани с кафето, които предизвикват най-голям интерес:

1. Могат ли децата да пият кафе?
Децата вродени имат жажда за сладък вкус и отказ за горчив вкус. Човек „трябва да свикне“ с този вкус, като периодично се излага на него. В страни като Испания не го правят, по същество по културни и обичайни причини. Но на много места в Латинска Америка консумацията на кафе започва в много ранна възраст.

Вярно е, че ефектът му от тахикардия може да ги направи по-нервни от обичайното в тях и в крайна сметка да „направи родителите отчаяни“. Но всичко зависи от това колко силна се подготвяте. Ако пиете леко кафе, в стила на страни като Колумбия, няма да има проблем да го приемате контролирано. Кафето благоприятства вниманието.

2. Вярно ли е, че кафето успокоява мигрената?
Болкоуспокояващият ефект на някои лекарства, като ацетилсалицилова киселина, се засилва от кофеина. В Мексико например има улични сергии, където сместа се дозира във формат „cafiaspirina“.

3. Създава ли кафе пристрастяване?
Има някои изследвания, които казват, че кафето създава известна зависимост, но този факт не е твърдо установен. Ако причинява зависимост, тя ще бъде поносима и няма да прилича на зависимост от други вещества.

4. Кофеинът подобрява ли вниманието на децата?
Този факт, че кафето подобрява концентрацията, се използва от учениците отдавна.

5. Кофеинът увеличава ли сърдечната честота?
Да, затова се препоръчва да се избягва при хора, които страдат от някои нарушения на сърдечния ритъм. Истината е, че кафето повишава сърдечната честота за няколко минути; тоест: ефектът му е обратим.

6. Вредно ли е кафето за стомаха?
Зависи. Вярно е, че носи някаква киселинност. Ако се консумира изолирано и по отношение на консумацията му се чувстваме зле, най-добре е да спрем да го приемаме така и да го придружаваме с други храни.